脚气反反复复很豪横，遇上它只能秒怂( 二 )
泡完后 ， 擦干很重要 ， 要防止寒邪侵体 。 然后就是有针对性的对症取穴了 。
● 湿热型脚气
主要以水分穴为主穴 ， 足三里、三阴交、涌泉为配穴 。 脚趾缝有溃烂的 ， 可以重点施灸侠溪穴；
● 水分穴
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（水分穴）
● 足三里穴
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（足三里穴）
● 三阴交穴
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（三阴交穴）
● 涌泉穴
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（涌泉穴）
【脚气反反复复很豪横，遇上它只能秒怂】● 侠溪穴
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（侠溪穴）
● 寒湿型脚气
主要艾灸神阙 ， 加灸丰隆穴、足三里、太冲穴；
● 神阙穴
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（神阙穴）
● 丰隆穴
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（丰隆穴）
● 足三里穴
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（足三里穴）
● 太冲穴
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（太冲穴）
● 瘀血型脚气
主要艾灸气海 ， 加灸血海、内关、曲池、三阴交 。
● 气海穴
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（气海穴）
● 血海穴
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（血海穴）
● 内关穴
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（内关穴）
● 曲池穴
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（曲池穴）
● 三阴交穴
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（三阴交穴）
每穴温和灸20-30分钟 ， 平心静气 ， 把这些时间留给自己 ， 去感受去体会 。
像很多脚气严重的人 ， 艾灸的时候脚底会出很多汗 ， 这是排湿的表现 ， 是一个好现象 ， 不要惊慌哦 。
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如果你脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒 ， 艾灸15-25分钟能有效止痒哦 ， 水泡也会慢慢塌陷 。
这些都是肉眼可见的好转 ， 到时候你真的会迷上艾灸 。
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还有 ， 做完艾灸艾灰也别浪费了 ， 可以包裹成一个小布袋放到穿过的鞋子里 ， 吸湿效果非常好哦 。 或者在起皮、起水泡的地方擦一点艾灰 ， 也能止痒哦 。
艾灸调理脚气期间 ， “管住嘴”也很重要 ， 要少吃辛辣食物和甜食 ， 还有生发类的食物 ， 多吃各种粗粮、谷类、花生等 。
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