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老年人便秘很危险，经常便秘会诱发6种疾病，及时治疗是关键

近20%的60岁以上老人患有便秘 。 便秘这个问题很难缠 ， 你说大不大 ， 说小不小 ， 短时间内不太会给人们造成什么的伤害 ， 但是日积月累 ， 身体就会出现一些疾病的信号 ， 其实都是便秘所带来的 。
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你若着急解决它 ， 吃一大堆通便泻药 ， 可能会带来更严重的健康风险 。 然而 ， 如果我们放任它 ， 便秘会给我们带来很多不便：在厕所里徘徊时间较长 ， 身心疼痛越来越大 ， 口臭、皮肤粗糙 ， 胃部更饱 ， 如果继续便秘 ， 可能会患上更严重的疾病 。
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因此 ， 便秘不能坐视不管 ， 也不能动作过快 。 有些不耐烦的人想靠药物来解决便秘 ， 但长此以往 ， 肠胃习惯了药物的强烈刺激 ， 逐渐不能发挥其作用 。 这会导致药物依赖 ， 一旦停药 ， 便秘就会复发 。 而从饮食和日常生活中慢慢调理才是最合适、最安全的方式 。
我们先来找出便秘的原因 ， 解释难言之痛便秘这个麻烦是怎么来的？要解释这种难言的痛苦 ， 首先要找出便秘的原因 。
1、大多数人的便秘与饮食密切相关
一些老年朋友因为上了 年纪的关系 ， 牙口不好 ， 导致吃的东西也变得很少 ， 而且食物吃得又太精太细 ， 食物中的纤维素和水分不够 ， 会对肠道形成一定的刺激 ， 使肠道蠕动缓慢 ， 食物残渣不能及时推到直肠 。 因此 ， 食物残渣在肠内停留时间较长 ， 使水分过度吸收 ， 粪便变干 ， 久而久之 ， 就会导致便秘 。
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2、排便"动力不足"
排泄也是一种"体力活动" ， 因为它不仅需要放松肛门括约肌和向上向外拉肛提肌 ， 还需要降膈肌、收缩腹肌、屏气促进排便 。 因此 ， 年老体衰、或者卧床不起的老年人都可能由于膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱 ， 腹压降低 ， 使排便动力不足 ， 使粪便排泄不干净 ， 使便秘发生 。
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3、"拖延症"
生活中 ， 有许多人 ， 有了便意也不及时去解决 ， 有人觉得排便无关紧要 ， 或因工作繁忙等原因 ， 不立即排便 ， 反而拖拖拉拉拖延排便时间 ， 使已到达直肠的大便回流结肠；或因肛裂、痔疮等肛门疾病 ， 怕痛、怕排便等现象 ， 都会使便秘加重 。
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4、疾病原因
排除上述原因 ， 便秘很可能是由于你体内的一种主要的内部疾病 。 如肠道良恶性肿瘤、慢性炎症、腹部巨大肿瘤如卵巢囊肿、子宫肌瘤等 ， 以及妊娠、腹水压迫大肠、大肠病变如过敏性结肠炎、憩室炎、先天性巨结肠等疾病均可引起结肠炎、运动障碍 ， 可能导致便秘 。 因此 ， 如果你有便秘 ， 不能通过改变饮食和生活习惯来改善 ， 你必须及时就医 。
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5、精神因素
胃肠道疾病也与我们的精神状态密切相关 。 强烈的精神刺激、恐慌、情绪紧张、焦虑或对某项工作的高度集中会使排便感消失而形成便秘 。
便秘对人体的危害是有目共睹的 ， 它有六个"罪行"
1：引起肛肠疾病
便秘 ， 由于排便困难 ， 大便干燥 ， 可直接引起或加重肛肠疾病 ， 如痔疮、肛裂、直肠炎等；长期便秘 ， 排便往往过于用力 ， 导致肛门黏膜向外突出 ， 静脉回流不畅 ， 久而久之 ， 很容易引起痔疮 。 大便硬切过肛管 ， 形成溃疡和伤口 ， 并可形成肛裂 。 随着肠道蠕动减慢 ， 粪便等废物长期滞留在肠道内 ， 刺激肠黏膜 ， 会诱发直肠炎 。


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