让人尴尬的脚臭，要注意皮肤清洁，规范治疗原发疾病
这次跟大家聊一个让人尴尬的话题 ， 那就是脚臭 。 每个人身边都可能有一个脚臭的人 ， 当然这个人也可能是你自己 。
那味道能让人胃中翻江倒海 ， 能熏的人眼冒金星 。 脚臭的人尴尬 ， 被熏的人也尴尬 ， 这味道让人无处躲藏 ， 茫然、绝望 。
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脚臭的根源是什么产生脚臭主要是两个因素造成的 ， 那就是脚汗+细菌 。
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人的脚底有大量的汗腺 ， 这些汗腺每日会分泌大量的汗液 。 汗液的成分可分为无机成分和有机成分两类 。 这其中最主要的成分是水 ， 还有少量的钠、钾、钙、尿素、乳酸等成分 。
这些成分本身是没有特殊味道的 。 在皮肤表面活跃着大量的细菌 ， 当细菌遇到这些汗液 ， 就开始产生微妙的变化 。 我中有你 ， 你中有我 ， 然后开始发酵 ， 就产生了那让人绝望的味道 。
产生的丙酸、甲硫醇酸和异戊酸 ， 能够散发出类似硫磺、干酪、变质食物、酸臭等味道 。 一般情况下 ， 出汗越多 ， 细菌数量越多 ， 产生的脚臭也就更严重 。
你试过这些方法去脚臭吗？在电商平台上搜索脚臭 ， 你可以看到各种产品 。 使用这些产品有些还是能在一定程度上起一些作用的 。 不过也有不合规的产品 ， 用了造成脚部严重脱皮过敏的 。
另外你是否也尝试过各种偏方来治疗脚臭 。 大家最常用的莫过于是用醋泡脚了 。
这么简单易取的食材 ， 要真是有效 ， 那千千万万的脚臭大军也早就成为历史了 。 醋不行 ， 那就再加点花椒 ， 再来点生姜 ， 丢几粒大蒜 ， 茶叶也不错 ， 还差点料酒 ， 齐全了 ， 这卤料不知合不合口味 。
在临床上还见过更狠的 ， 84消毒液稀释后 ， 直接泡脚的 。 最终的结果可想而知 。 当然也要承认 ， 这些方法 ， 有些多多少少还是有些作用的 ， 不过到底有多大作用 ， 试过的人都或许知道 。 你认认真真的洗一下脚 ， 应该也能达到这个效果 。
你是单纯的脚臭吗？在临床上有两个病也很容易引发脚臭 ， 一个是窝状角质松解症 ， 另外一个是脚癣 。
窝状角质松解症 ， 是由于细菌感染引起的 。 足部出汗较多 ， 长时间封闭状态下容易产生 。 表现为皮肤出现浅表的点状凹坑 ， 类似火山口状 ， 常伴有恶臭 。 保持局部干燥 ， 外用红霉素软膏即可 。
另外一个就是脚癣 ， 也是我们常说的脚气 。 因为真菌的繁殖 ， 导致的一种真菌感染性疾病 ， 同样会造成脚臭 。 这时就需要抗真菌治疗了 。 一般随着抗真菌治疗的起效 ， 脚臭也会缓解 。
单纯脚臭这样治才有效1. 袜子每日换洗 ， 鞋子也要换着穿 ， 穿过的鞋子 ， 鞋垫放在通风处 ， 定期清洗 。 袜子穿久了实在洗不干净了 ， 该丢的还是要丢 。 袜子要穿棉质的 ， 不要穿尼龙袜 。
2. 认真的洗脚 ， 脚背 ， 脚底 ， 脚后跟 ， 脚趾甲 ， 脚缝都要清洗到位 。 当然规格再高一些更好 ， 打些肥皂 ， 揉搓一下 。
3. 趾甲长了 ， 记得定期修剪 ， 这个部位很容易隐藏细菌 。 脚上如果有死皮 ， 可以定期清理一下 。
4. 出汗多的情况下 ， 还是尽量穿透气些的鞋子 ， 少穿皮鞋 。 使用白矾、乌洛托品、醋酸铝 ， 可以在一定程度上减少出汗 。
5. 少吃一些刺激性的食物 ， 比如辣椒 ， 蒜、洋葱等 ， 这些食物会加重出汗 ， 也会改变汗液的味道 。
【让人尴尬的脚臭，要注意皮肤清洁，规范治疗原发疾病】6. 如果是由于其他疾病造成的多汗 ， 比如甲亢、糖尿病、绝经、交感神经紊乱 ， 可以先调理基础疾病 。 从中医来说 ， 气虚或者湿热重的人群 ， 会出汗较多 ， 也可以配合中医调理 。
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