冬天天气冷,除了添衣保暖,一日三餐的能量也要给足。我家的三餐都是在家吃,从来不将就,用心搭配,营养又美味,每次家人都给足面子,顿顿光盘行动。冬日里,暖暖乎乎的饭菜最能让人感觉到家的味道。即使是晚餐,也要注重荤素搭配。我家今天的晚餐有三道家常菜,做法都不难,但味道没得说,家人爱吃,暖暖乎乎过寒冬!
文章插图
今天的晚餐内容:【土豆炖鸡腿】、【肉末蒸豆腐】、【火腿丝拌凉粉】
文章插图
【土豆炖鸡腿】
今天这道菜用到的是鸡腿,既能满足吃肉的愿望,又能享受啃骨头的乐趣。除了鸡腿,还放了土豆块和豆角,炖一锅菜用不了多长时间,出锅热气腾腾,吃起来暖胃暖身又暖心。
所需食材:
鸡腿2个、土豆1个、豆角1把、香叶2片、八角1个、生抽3勺、老抽2勺、盐2克、料酒2勺、葱姜蒜适量
做法:
1.准备食材。将鸡腿剁成小块,土豆去皮切成块,豆角择洗干净掰成小段。
【 肉末|晒晒一家三口的极简晚餐,荤素搭配,营养均衡,暖暖乎乎过寒冬】2.锅中放油,油热后放入葱姜蒜、八角、香叶煸炒出香味。倒入鸡块翻炒匀。
3.加入生抽3勺、老抽2勺、盐2克、料酒2勺。
4.倒入1碗热水,水量可调整,没过鸡块就行。
5.加入土豆块和豆角,小火炖至土豆变软,豆角成熟。收汁出锅。
文章插图
【肉沫蒸豆腐】
并不是所有的菜都适合蒸的方式,今天我做的这道菜则不同,食材可谓是绝配,用蒸的方式让味道更浓郁入味了。这道菜就是肉末蒸豆腐,荤素结合,做法简单,味道也是极好的,好吃又解馋。豆腐本身不容易入味,在这道菜中则完全吸收了肉末的香味。再配上松花蛋和姜末的味道加持,吃的时候真的是一勺一勺停不下来呢。
所需食材:
嫩豆腐1块,肉馅80克,松花蛋1个,盐3克,酱油2勺,姜蒜末适量
做法:
1.准备食材。豆腐从包装盒中取出,放进容器中。松花蛋切成小块备用。
文章插图
2.锅中倒入适量的食用油,油热后放入姜蒜末煸出香味。
文章插图
3.倒入肉馅,用铲子将肉馅炒散,至肉馅变色。
文章插图
4.倒入盐和酱油炒匀关火。
文章插图
5.将炒好的肉末倒在豆腐表面,最上面放松花蛋块,放入开水锅中蒸8分钟左右关火出锅即可。
文章插图
文章插图
【火腿丝拌凉粉】
这道凉拌菜中放了黄瓜、鸡蛋丝、火腿丝、还有凉粉,拌到一起清新爽口,解腻开胃。虽然是凉拌菜,但并不是吃到嘴里凉凉的口感,适合一年四季食用。
文章插图
推荐阅读
- 一家4口在家吃酱香排骨火锅,花了150,比吃快餐便宜,超值
- 陕西一家三口的晚餐,3荤1素花费不到50,朋友:真会享受啊
- 食欲不振,推荐几道鲜美可口的家常菜,营养下饭,一家老小都爱
- 长春10家好吃到爆的麻辣烫, 错过一家都不行!
- 宝妈晒一家三口的晚餐,虽然素了点,但好吃又省事,全家都喜欢
- 晒晒我家一周的午餐,简单易做,营养丰富,网友:真的是太会吃了
- 营养美味低脂低卡的土豆肉末盖浇饭
- 南京新街口竟然有一家“英国商场”,满满英伦风,可惜人气却一般
- 职场妈妈晒晚餐,一家3口4道菜,晒圈,网友:能干的妈妈,真棒
- 碗仔翅(简单易煮、地道港味)