西游记中有一个天大的谎言，那便是吃了唐僧肉能够长生不老，这个谣言始于白骨精，白骨精道：“那唐僧本是金蝉子转世,十世修行的好人。一点元阳未泄,有人吃他一块肉,长寿长生。”，为何说唐僧肉能够长生不老是谣言呢？也不是没有人吃过唐僧肉，唐僧的母亲殷温娇就曾吃过唐僧肉，唐僧的乳名叫“江流儿”，之所以取这个乳名，是因为唐僧刚刚满月，就被殷温娇遗弃，放在水盆中，漂流在江河上，为了作个记号，殷温娇咬下了唐僧一个脚趾。
可是最后的事实证明，殷温娇并没有长生不老，所以吃了唐僧肉能够长生不老是个谣言。
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那么这个谣言是从何而来的呢？是谁散播这个谣言的呢？可以逆向思考，有了这个谣言，能达到什么目的？那自然是增加了取经的难度。而谁又想增加取经的难度呢？经书不可轻易取得，结果已经可想而知了，“吃了唐僧肉能够长生不老”，这个谣言是从天上“掉”下来的。
其实西游记中，除了有唐僧肉，还有另外三种长生不老的方法，可是它们都无人问津。
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第一种、修炼。
在金角大王和银角大王一回中，银角大王说漏了嘴，他吐露了天机：
【 西游记|西游记中除了唐僧肉，还有三种长生不老的方式，可是却无人问津】金角道：“你不晓得。我当年出天界，常闻得人言：唐僧乃金蝉长老临凡，十世修行的好人，一点元阳未泄。有人吃他肉，延寿长生哩。”银角道：“若是吃了他肉就可以延寿长生，我们打什么坐，立什么功，炼什么龙与虎，配什么雌与雄？只该吃他去了。等我去拿他来。”
从银角大王的话中，可以得知，要想长生不老，得打坐立功，炼龙虎，配雌雄。然而这种方法，有一大缺陷，那便是耗费时间精力，没有吃唐僧肉来得快捷，而西游记中的妖魔鬼怪，绝大部分都是通过修炼来长生不老，妖怪们都去修炼了，自然就没有时间来危害人间了。
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第二种和第三种、蟠桃和人参果
西游记中虽然蟠桃树的数量较多，有三千六百棵，每三千年能结果一千二百棵，但是耐不住天上的神仙数量也多，神仙也不够分的。况且蟠桃被集中在蟠桃园严加看管，所以没人敢打蟠桃的主意。
人参果的数量极少，而且被地仙之祖霸占了，地仙之祖镇元子实力了得，其袖里乾坤能够随时随地抓拿盗窃者，所以也没有人敢打人参果的主意。
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