老年人补脑的同时也要多补钙，除了喝牛奶，还有不少补钙的小窍门( 二 )
总结：补脑固然重要 ， 但对于老年人来说 ， 补钙一样重要 ， 希望大家在日常饮食和生活中 ， 都别忘了补钙的重要性 ， 多吃富含钙质的食物 ， 加强锻炼 ， 促进钙质有效吸收 。
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