【关心关爱儿童?】如何处理青春期的“孤独感”？
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没有人能理解我
怎样摆脱孤独的心理
越长大越孤单 ， 以前不觉得 ， 现在随着年龄的增长 ， 我们对这句话的理解也越来越深刻了 。 有时候常常会觉得周围没有理解自己的人 ， 内心的孤独感也会加重 。 谁能告诉我们 ， 怎样才能摆脱孤独的心理呢？
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男孩的烦恼
我成了不合群的人
周明：我知道现在同学们都在背后说我不合群 ， 对集体活动不热衷 。 我也不想解释 ， 因为觉得他们根本不了解我内心的孤独 ， 与其跟他们费口舌 ， 倒不如自己一个人静静地待会儿 。 唉 ， 不知道为什么孤独感会越来越重 。
我真的不想继续享受所谓的孤独了
王立伟：以前在书上看过一句话：要学会享受孤独 。 可是现在我想说 ， 我真的再也不想继续享受所谓的孤独了 。 因为这种滋味真的很不好受 ， 可是我该怎样走出这种孤独的心境呢？谁能告诉我？
大家都说我变深沉了 ， 其实他们不知道那是孤独
旭东：周围的人都说我比以前成熟了 ， 深沉了许多 。 对此 ， 我只是笑笑不语 。 其实他们并不知道 ， 我是因为内心孤独才变得沉默了 。 可是 ， 我为什么会有孤独的感觉呢？我也说不清楚……
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科学解析
进入青春期的很多男孩子都觉得自己是大人了 ， 总想在一夜之间成熟起来 ， 父母的关心不再能打动自己 ， 要好的同学也变得疏远 ， 自己一肚子的心事又无处倾诉 ， 于是便会感叹没有人理解自己 ， 自己很孤独 。 对此 ， 不妨先来看看导致青春期男孩子产生孤独感的原因 。
（1）角色增多
青春期是男孩子向成人过渡的阶段 ， 在这一阶段社会赋予男孩的角色会增多：在家里 ， 要做父母眼中的好孩子；在学校 ， 要做老师眼中的好学生 ， 同学眼中优秀之人；在周围的生活中 ， 希望得到成年人的尊重和信任等 。 要在不同的“环境”中扮演好不同的角色 ， 对于男孩子们来说还不是一件简单的事情：一方面他们需要和他人进行交流和探讨 ， 另一方面他们又不愿意敞开心扉 。 在这种压力和矛盾心理的作用下 ， 男孩子就特别容易产生孤独感 。
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（2）还没有学会用发展的眼光看问题
青春期的男孩由于身心发展还没完全成熟 ， 因此还没有学会用发展的眼光看问题 ， 尤其是在遇到失败和挫折的时候 ， 更容易产生消极情绪 。 并且在这一时期 ， 他们的内心往往很矛盾 ， 既希望自己能够像其他人一样热情自信 ， 同时又非常担心被他人看不起 。 这些都会导致男孩的心里压着沉甸甸的石头 ， 久而久之就会产生一种孤独心理 。
长时间沉浸于孤独中 ， 会让男孩子产生沮丧、自卑、烦躁甚至绝望等消极情绪 ， 对男孩子的健康成长和发展极为不利 。
专家支招
青春期男孩子面对内心孤独时 ， 不妨试着按照以下方法和措施去排除自己的孤独感 。
（1）扩大自己的交友圈
有些男孩子的交友圈非常小 ， 这便导致他们缺乏交流和宣泄自己情绪的地方 ， 由此难免会产生孤独感 。 因此 ， 男孩子不要把自己束缚在家和学校之间 ， 可以适当去接触一下外面的环境 ， 多与同学进行交往和接触 。 假期的时候还可以参加一些夏令营等集体活动 ， 这些都能扩大自己的交友圈 。
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（2）提高自己的交往能力
青春期的男孩子想要得到更多的知心朋友 ， 就需要不断提高自己的交往能力 ， 试着多为他人着想 ， 多理解他人 ， 当他人遇到困难或者挫折的时候 ， 积极地伸出援助之手 。 这些良好的品质会在很大程度上为男孩子赢得更多的朋友 ， 并且也会让男孩子在不知不觉中提高自己的人际交往能力 。
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