下饭|夏日炎热,教你几道好吃下饭的家常菜,荤素搭配,美味简单又营养

牙签肉
 下饭|夏日炎热,教你几道好吃下饭的家常菜,荤素搭配,美味简单又营养
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食材白芝麻,孜然粉,花椒粉,辣椒粉,牙签,玉米淀粉,鸡蛋料酒,白胡椒,生抽蚝油,咸盐生姜,大葱,鸡胸肉。做法1、把鸡胸肉简单处理一下,然后再切成块状鸡胸肉放在碗里面,加入姜片放入葱段,再放入一些生抽,蚝油,咸盐 放入胡椒粉,以及料酒简单搅拌均匀2、然后用保鲜膜处理一下,放到冰箱里冷藏20分钟,这样能够让鸡胸肉充分入味。把鸡胸肉简单的处理一下,从冰箱里取出来,然后再放入鸡蛋放入淀粉搅拌均匀,需要充分包裹一下。3、然后再准备一下牙签,处理好之后把鸡胸肉穿好牙签,然后起锅烧油,把肉放入锅中,看到表面成形之后捞出来,然后再把鸡胸肉放入,一般需要15秒左右,看到表面金黄之后捞出来。4、起锅烧油,放入花椒粉,孜然粉,白芝麻辣椒面,把牙签肉放入锅中快速翻炒,包裹酱料之后出锅。芹菜炒肉丝
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食材:芹菜2棵、猪瘦肉200克、黑木耳2朵、胡萝卜1/2根、姜3片、蒜2瓣、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、料酒1/2汤匙、生抽1汤匙、生粉1/2汤匙做法:1、芹菜择去叶子,洗净切段,猪肉切丝2、加入少许生抽、料酒和生粉抓匀腌制片刻3、黑木耳泡发后切丝、胡萝卜去皮后切丝,胡萝卜去皮后切丝4、锅中热油,放入腌好的肉丝滑散,炒变色后装盘备用5、留底油,油热后爆香姜蒜,先放入木耳丝和胡萝卜丝翻炒6、再放入芹菜段炒出香味,最后放入炒好的肉丝7、调入盐和鸡精,炒匀即可香芹炒粉丝
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材料:香芹、细粉条、葱花、干辣椒、花椒1.香芹洗净切段。2.开水焯粉条5分钟,直到粉条变软,关火,让粉条泡三分钟。3.敝干水分的粉条备用。4.锅加油,烧热,下干辣椒、葱花和花椒,略炒,下香芹,翻炒30秒,把香芹中间拨开,下粉条香。5.老抽浇在粉条上,上色即可,翻炒粉条20秒,和芹菜一起翻炒,加入盐和鸡精,就可以了


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