推荐|女性想爱美,推荐多吃三种美食,瘦身减肥,美白皮肤,早食早受益


 推荐|女性想爱美,推荐多吃三种美食,瘦身减肥,美白皮肤,早食早受益
文章插图
大白菜五花肉炖粉条
材料: 大白菜、五花肉、红薯粉条、蒜头 姜 葱;
做法
1.先提前把粉条泡好,待用。这样好过煮时再放快先。五花肉切片加入几片姜片冷水下锅,记住一定要用冷水同时下锅。这样才可以起到去味的效果
2.爆香葱白,姜,蒜放入沥干水的五花肉.煸出一些油,这样就不会觉得肥腻。再把大白菜倒入,等大白菜软了再放入粉条。加入生抽,最后要加入
少量水盖上盖(只是为了焖软粉条所以水可以根据菜的份量适量加)
3.最后加入葱段,根据口味加盐。
 推荐|女性想爱美,推荐多吃三种美食,瘦身减肥,美白皮肤,早食早受益
文章插图
豆腐香菇汤
材料:嫩豆腐、香菇、胡萝卜、香葱、盐少许、水淀粉少许、家乐鸡粉1勺
做法:
1、香菇洗净切小块,胡萝卜切丝,香葱切断
2、热锅烧油爆香葱白,加入适量的水,放入香菇
3、加入豆腐和胡萝卜丝烧开
4、调点盐,淋水淀粉勾成薄芡,加点鸡粉调味
5、最后撒香葱出锅。
 推荐|女性想爱美,推荐多吃三种美食,瘦身减肥,美白皮肤,早食早受益
文章插图
金针菇烧豆腐
食材
金针菇、日本豆腐、豆瓣酱、青红椒、葱姜蒜、鲜菇、盐、生抽、蚝油、鸡粉、淀粉
做法
推荐|女性想爱美,推荐多吃三种美食,瘦身减肥,美白皮肤,早食早受益】1、金针菇切掉根部洗一下,入锅焯软备用;日本豆腐切成小块;豆瓣酱剁碎否则影响口感和卖相;青红椒切丝;香菇切片。
2、豆腐均匀的裹上淀粉,起锅烧油,油温升高后,放入豆腐煎至两面金黄备用。
3、再次起锅烧油,油热之后加入葱姜蒜末炒香,再加入豆瓣酱炒几下,放入切好的香菇翻炒。
4、香菇炒至变软之后加入适量的盐、生抽、蚝油炒匀后加入适量的水。
5、水开之后加入煎好的豆腐,一起焖煮一小会,然后加入金针菇、青红椒丝轻微的翻炒。出锅之前加入鸡粉,调入水淀粉即可享用。


    推荐阅读