多一分精津，多一线生机！你的精津现在还够用吗？
《景岳全书 脾胃》一书中指出“人之始生 ， 本乎精血之原” ， 精十构成人体 ， 维持人体生命活动的物质基础 ， 我们说它是“生命之本” ， 话说天地万物 ， 无不赖水的恩泽 。 水 ， 是生命的源泉 。 故而古人才说：“上善若水 。 水善利万物而不争 ， 处人之所恶 ， 故几于道” 。 同样 ， 我们的身体 ， 也需要甘露的润燥 。 身体中的“水”是什么 ， 又以什么形式存在呢？
这便是我们今天要说的“精津” 。 那什么是“精津”呢？
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精者 ， 这里说的是肾中所藏之精 。 津者 ， 我们指的是身体里的津液、水分 。 “精津”合称 ， 实在是因为两者之间 ， 有紧密的联系 。 这便是 ， 肾精可以化血 ， 血又能生津 。 具体说来 ， 肾主骨生髓 ， 精生髓 ， 而髓化血 。 血生成之后 ， 渗出脉外而成津液 。 另外 ， 肾精化为肾阴 ， 肾阴又是一身之阴的源泉 。 总而言之 ， 我们体内的“精、津” ， 相互转化 ， 成为起到濡养全身、灌溉四肢百骸的重要物质 。
所以 ， 我们要保护好它们 。 不让它们受损 。
【多一分精津，多一线生机！你的精津现在还够用吗？】不过 ， 偏偏 事与愿违 。 人到了一定年龄之后 ， 便常有精津不足之象了 。 一般男性为40 ， 女性为35（源于《黄帝内经》中男子五八而衰 ， 女子五七而）如果你 ， 或者你身边的人 ， 到了这个年龄 ， 不妨回想一下 ， 是不是经常有如下的现象产生——眼睛发干、嘴巴里发干 ， 干燥症状越来越严重 ， 同时有一点头晕耳鸣 ， 时常心烦 ， 到了下午可能有潮热现象 。 整个人比较乏力 ， 精神疲惫 ， 腰膝酸痛 。 还有的 ， 则皮肤干燥瘙痒 ， 便秘 ， 女性则月经延后而量小 。 看舌头 ， 往往舌质发红 ， 舌体瘦小 。
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如果把人比作一块田地 ， 那么这个时候 ， 堪称一片大旱了 。 这是典型的精津不足、气阴两亏的局面 。 您看着是否眼熟呢？
为什么人到中年 ， 容易出现一片燥象？原因很简单——我们的肝肾之阴 ， 在40岁之后 ， 开始逐渐衰退 。 肝肾阴精不足 ， 则一身津液不足 。 这是肾阴作为一身脏腑之阴的源头所决定的 。
这个时候 ， 我们就要想办法填补精津了 。 只有这样 ， 才能改善上述干燥的症候 。 现代医学临床上所说的“干燥综合征” ， 治疗时往往就用到这一番思路 。 那么 ， 我们又该如何应对呢？
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今天 ， 给大家介绍一个验方 ， 源自不过《中医验方全书》 ， 原方如下——玉竹 ， 女贞子 ， 生晒参 ， 淮山药 ， 当归 ， 白花蛇舌草 。 水煎服 ， 每日一剂 ， 分2次温服 。 临证常有加减 。
这里面的玉竹 ， 性味甘 ， 微寒 ， 归肺、胃经 ， 善于养阴润燥 ， 生津止渴 。 这里面的女贞子 ， 性味甘、苦 ， 凉 ， 归肝、肾经 ， 滋补肝肾 。 两者配伍 ， 滋阴补肾 ， 生津养液 。 精津匮乏的局面 ， 因之得到很大改善 。 另外 ， 血能生津 ， 且能养精 ， 故而用当归来养血 ， 进一步调补精津 。 生晒参和山药 ， 健养脾肺、益气 ， 同时也有生津之效 。 使得气足津充 。 这两味药配位 ， 照顾到气和津之间的关系 ， 这便是气能生津、行津和摄津 。 最后 ， 那白花蛇舌草 ， 能够清热 ， 解血燥阴亏所导致的虚热 。 如此 ， 全方补精填阴 ， 滋肾润燥 ， 气阴双补 ， 大功告成 。
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此方 ， 对应的患者主要表现 ， 就是咽干、口干、眼干 ， 神疲乏力 ， 形体消瘦、头晕耳鸣、心烦潮热、腰酸背痛、皮肤干燥瘙痒、便秘 ， 舌质红而舌体瘦小 。
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