一到冬季鼻子好干，是上火了？其实你得了干燥性鼻炎
本文来自：豹耳健康
北方地区进入供暖季后 ， 很多人都有这样的感觉 ， 一觉醒来 ， 鼻子内干燥、发痒 ， 有的人甚至会因为过于干燥半夜被干醒 ， 还有灼烧感、流鼻血等情况 。 多数人认为这是上火了 ， 但北京积水潭医院耳鼻喉科主治医师张宁指出 ， 这可能是得了干燥性鼻炎 。
文章插图
患有干燥性鼻炎的人最大的感受就是鼻内发干 ， 鼻腔内似乎没什么鼻涕 ， 但有刺痒感或是异物感、灼烧感 ， 这会诱使患者忍不住挖鼻子 ， 引起疼痛及少量出血 。 张宁介绍 ， 这一般是受长期粉尘刺激 ， 或是空气过干、过热所致 。
其实想不得干燥性鼻炎 ， 只要改善下居住的环境 ， 就可以很好的预防 。 他建议可以使用加湿器或者养些绿植来增加室内湿度 ， 在室外可以戴上口罩 。
文章插图
同时 ， 张宁指出良好的生活习惯必不可少 ， 平时要多喝水 ， 注意戒烟戒酒 。 少吃辛辣、煎炸的食物 ， 保持大便通畅 。
平时多吃富含维生素的蔬菜水果 ， 维生素C对毛细血管壁有保护作用 ， 维生素A有助于上皮的恢复 。
如果每年的这个季节都会得干燥性鼻炎 ， 可以适量服用鱼肝油或维生素B2促进细胞的新陈代谢 ， 预防鼻腔干燥 。
文章插图
张宁介绍 ， 如果预防措施没做到位 ， 已经患上了干燥性鼻炎 ， 千万不要用手抠 ， 否则会损伤鼻黏膜 。 干燥性鼻炎在临床上是可以通过鼻腔的局部用药治疗的 ， 而且预后良好 。
常用的药物有复方薄荷脑滴鼻液 ， 这是一种油性的滴鼻药液 ， 可以滋润及保护鼻腔黏膜 ， 还能刺激鼻粘膜的细胞再生及防止鼻出血 。
文章插图
滴鼻前先呼气 ， 头部向后仰 ， 对准鼻孔往里滴2-3滴 ， 注意滴管壁不要接触到鼻粘膜 ， 一日3到5次 。
滴后头部继续后仰保持1分钟 ， 然后坐直就可以了 。 如果药液流到了嘴巴里 ， 可以吐出来 。
文章插图
张宁指出 ， 连续用药不超过一周 ， 过度频繁或延长使用时间会让鼻腔粘膜血管长时间处于收缩状态 ， 导致收缩舒张功能失衡 ， 从而引起鼻粘膜的增生 。
除了复方薄荷脑 ， 还有液体石蜡也可以这样使用 ， 或者涂抹金霉素或红霉素软膏 ， 这些都是油性药剂 。
文章插图
1. 增加户外活动 ， 呼吸新鲜空气 ， 增强鼻部抵抗力 。 但要注意保暖 ， 戴好口罩；
2. 可用生理盐水浸润的棉签清洗鼻腔 ， 每天一次 ， 能暂时缓解局部干燥的症状 ， 刺激腺体分泌 。 如果鼻子里已经结痂 ， 应该用生理盐水把它浸润软了再取出；
3. 每天按摩鼻梁及鼻翼两侧 ， 可以促进局部的血液循环 ， 保持鼻腔内的健康；
文章插图
4. 平时喝热水时 ， 可用水蒸气熏鼻子 ， 对鼻腔和肺部有温润的作用；
【一到冬季鼻子好干，是上火了？其实你得了干燥性鼻炎】5. 平时不要没事就挖鼻孔或拔鼻毛 ， 这样最容易对鼻腔黏膜造成损伤 ， 引发鼻腔感染 ， 甚至会诱发中耳炎与颅脑感染 。 若有鼻涕时 ， 应先擤一侧再擤另一侧 ， 切忌两侧同时擤 ， 以免损伤鼻黏膜 。
推荐阅读
- 都是火锅惹的祸
- 冬季心梗、心绞痛高发，三高、肥胖、吸烟的人要注意这4件事
- 王艺瑾被经纪人怼脸拍，原相机下五官引热议，鼻子是真实存在的？
- 天气转凉，可适当吃些薯类食品
- 冬季养生先养肺？寒潮席卷全国，劝你多吃这4种食物，润肺止咳
- 冬季这个病高发，这两类人群要注意……
- 冬季，滋补药酒怎么喝
- 冬季心情不好，合欢花泡茶
- 冬季干眼高发，你还在做这些事情么？
- 男子全身长包变成“草莓人”，警惕这种疾病冬季正多发