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儿科医生：还不到3岁的宝宝，这四种辅食别吃，越吃越容易积食

宝宝4、5个月大的时候 ， 宝妈们会发现这样的现象：宝宝不再用舌头向外推 ， 紧盯着大人吃饭 ， 脖子伸得老长 ， 嘴里还时不时发出“嗯嗯”的声音 ， 就说明孩子可以吃大人饭了 。
儿科医生：还不到3岁的宝宝，这四种辅食别吃，越吃越容易积食文章插图
据《7~24月龄婴幼儿喂养指南》中提到 ， 由于每个孩子身体发育有一定的差异 ， 添加辅食的时间个性化处理 ， 通常在孩子挺舌反射结束后能够用勺子进食 ， 可给孩子添加辅食 。 但宝妈们也需要注意：添加辅食有讲究 ， 不能乱给孩子吃 。
前段时间闺蜜小杨的宝宝豆豆被送进了医院 ， 原因就出在辅食上 。
小杨是一位90后宝妈 ， 平时会看一些儿育儿方面的书籍 ， 在豆豆满6月龄后开始添加辅食 。 小杨先是给豆豆吃了含铁米粉还有少量的肉泥 ， 随后给豆豆添加不同种类的蔬菜水果泥 。
儿科医生：还不到3岁的宝宝，这四种辅食别吃，越吃越容易积食文章插图
可豆豆刚吃没多长时间就出现了上火的情况 ， 每次喂给他都吐出来 ， 后来小杨想着帮宝宝降火喝点米汤 ， 改进后宝宝确实增加了食欲可越来越瘦、小肚子还胀起来、舌苔发白、口腔有异味 。
带宝宝去医院检查后 ， 儿科医生告诉小杨：还不到3岁的宝宝不能给他喝米汤 ， 除了米汤以外 ， 还有这四种辅食别给他吃 ， 越吃越容易积食 。
儿科医生：还不到3岁的宝宝，这四种辅食别吃，越吃越容易积食文章插图
还不到3岁的宝宝 ， 辅食别吃米汤：?在我国老传统中 ， 认为米汤有“养胃”的作用 ， 大米相比于其他食物更易消化吸收 ， 对付宝宝积食再适合不过了 。
然而米汤正中下怀 ， 不仅营养密度低 ， 其中大量的营养成分还都是碳水化合物 ， 宝宝喝得再多也只是占肚子的位置 ， 甚至让宝宝越吃越容易营养不良 ， 导致积食的发生 。
儿科医生：还不到3岁的宝宝，这四种辅食别吃，越吃越容易积食文章插图
还不到3岁的宝宝 ， 辅食别吃“营养汤”：?很多老人看到孩子肠胃不舒服后 ， 认为喝点“营养汤”就好了 ， 所谓的“营养汤”只不过是老人认为营养价值高的汤 ， 如骨头汤、排骨汤、鱼汤等等 。
殊不知 ， 这些汤中最主要的成分是脂肪和嘌呤 ， 即使是大一点的孩子长期喝也容易增加食欲不振、积食、肥胖的发生概率 。
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还不到3岁的宝宝 ， 辅食别吃“蔬菜汤”：?蔬菜汤也是很多家长喜欢给孩子吃的辅食 ， 尤其是不喜欢吃蔬菜的孩子 ， 部分家长认为避免孩子营养不良 ， 用蔬菜汤可以代替新鲜蔬菜 。
这样的做法也是不对的 ， 蔬菜汤中含有大量水分 ， 而孩子机体所需要的多种矿物质、膳食纤维、植物化学成分和维生素依然在蔬菜当中 ， 喝这样的汤基本上和喝水差不多 ， 久而久之会增加脾胃压力 。
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还不到3岁的宝宝 ， 辅食别吃高钠食物：?老一辈人到了冬季都喜欢腌制各种小菜 ， 包括酸菜、咸菜、泡菜等等 ， 作为下饭菜或者是吃粥时的配菜 ， 提醒各位家长这样的高钠食物别给孩子当辅食吃 。
要知道每百克酸菜钠含量大约为539.35mg ， 每百克泡菜钠含量高达964mg左右 ， 几乎和咸菜的钠含量不相上下 。 而根据新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》来看：
满6月龄~1岁的宝宝每日钠摄入含量应为350mg；1~4岁婴幼儿每日钠摄入量要在700mg ， 并不适合吃高钠食物 ， 吃多了只会造成脾胃不适 。
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