冬天坐月子大有讲究，3类水果尽量避免，每种都容易导致月子病( 二 )
对类似冬枣、榴莲、山楂、樱桃、石榴等水果 ， 尽量不要一次吃的太多 ， 否则很容易上火 ， 出现身体上的不适 。
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3、'状态'不对的水果
所谓'状态'不对 ， 一是指水果本身的新鲜度出了问题 ， 比如已经开始腐败、或者出现了霉斑 。 二是指储藏的温度有问题 ， 比如刚刚从冰箱里拿出来的水果；三是指人为的更改了水果的本来状态 ，
比如将橙子榨成橙汁 ， 这里特别要提醒的是 ， 榨汁会损耗水果本身含有的大量纤维素 ， 喝下太多果汁 ， 不仅不能帮助身体获得健康 ， 而且会短时间内摄入大量果糖 ， 对坐月子期间的女性的内分泌系统产生压力 。
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【冬天坐月子大有讲究，3类水果尽量避免，每种都容易导致月子病】总之 ， 虽然在坐月子期间吃水果整体上对身体是有好处的 ， 但是宝妈在吃的时候也要注意种类和数量 ， 不要过于随心所欲哦 。
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