经常喝一点酒和偶尔喝醉，哪个更伤身？千万级研究给出了答案
每天回家小酌几口 ，
怡情又养生 ，
是现代不少人的生活方式 。
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我们都知道小酌怡情 ， 大口伤身 ，
所以有酒瘾或应酬多的人每天都会喝一点 ， 以为这样对身体伤害小些 ，
即使很少喝酒 ， 偶尔喝醉一次也会被认为很伤身体 。
但是一项千万级的研究却打脸了 。
《欧洲心脏病学杂志》刊登了一项研究发现：
每天或经常少量饮酒比偶尔喝醉的危害还大 ， 还容易增加房颤风险 ， 这些危害尤其体现在心脏健康方面 。
这项研究对近一千万人的相关信息进行梳理分析 ， 研究之初几乎所有人都没有患房颤 。
随后开始了长达8年之久的跟踪调查 ， 结果发现在确诊房颤患者中 ， 每周饮酒次数是最危险的因素 。
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每周饮酒次数和饮酒量越大 ， 患房颤的风险就越高 。
所以每天或经常小酌几口 ， 也很伤身 ， 虽然一次的量小 ， 但也架不住次数多 ， 比偶尔喝醉一次还要伤身 。
一点酒精都对身体没好处！
饮酒有害健康 ， 即使喝一点也对身体没好处！
现在市场上很多商家宣传"少量饮酒有益健康"、"每天一杯红酒软化血管"等喝酒养生观念 。
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事实上 ， 少量饮酒可能会对Ⅱ型糖尿病和缺血性心脏病有一定保护作用 。
但是对大部分人来说 ， 酒精对健康的危害远远超过这些似有似无的好处 。
每天喝一点 ， 可以吗？
那看如何定义"可以" ， 对酒精不过敏 ， 身体允许当然可以 。
但是得愿意接受长期摄入酒精可能引发的疾病或癌症风险！
还想靠酒养生的朋友们尽早打消这个念头 。
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-Dr.X-
一个医学博士、外科医生和三娃奶爸
《学会看病》作者
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