沙塔定律：坚持好这9个小习惯，生活会有大改变
“自律”这个词语越来越的被人提及 ， 而我们也常常去羡慕他人的那种积极向上 ， 充满了明媚阳光味道的生活状态 。
我们也常常深谙成功的道理和秘诀 ， 但始终在成功的道路上缺乏足够的行动力 ， 以至于未来的规划成为了空中楼阁 ， 无法落地 。
我们也常困于生活的懒散和颓废 ， 在虚度的光阴中总想要抓住点什么 ， 却又如同水中捞月 ， 在沉溺中无法自拔 。
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其实 ， 人生中的重大改变 ， 往往都不是一朝一夕就能成就的 ， 是从生活中的点点滴滴而来 ， 由水滴凝聚成大河 。
一颗沙子 ， 可能看起来并不起眼也毫不出色 ， 但千百万亿计的沙子聚集起来 ， 就能成为巍峨壮观沙塔 ， 而这就是简单的沙塔定律 。
如果你想要改变自己的生活 ， 那就并不是全盘推翻 ， 而是要积小成多 ， 聚沙成塔 ， 一点点的改变 。 往往是你生活中那些不起眼的小习惯 ， 才会造就越来越优秀的你 。
改变 ， 从小习惯的坚持开始：
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1、每天晨起一杯赋活水所谓的赋活水 ， 其实就是用烧开的水和凉白开兑成温开水 。 睡醒了能够来上一杯 ， 可以滋润一整夜过后水分挥发过多的身体 ， 还能改善血液的粘稠度 ， 预防各种的身体疾病 。
生活节奏繁忙的我们 ， 每天连喝水的时间都没有 ， 倒是奶茶的时间有 。 然而 ， 水在人体代谢中有着非常重要的作用参与 。 所以 ， 保持每天喝水 ， 是一个简单但好处多多的习惯 。
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2、物归原位你是否也常常会因为找不到东西而烦恼焦虑 ， 每天出门为了找个小东西而浪费小半个小时？找东西是最耗费时间的一件事情 ， 而解决它 ， 你只要记得物归原位就好 。
我们的记忆都是有痕迹有惯性的 ， 随手一翻是当下的方便 ， 但埋藏的是下次的无奈和暴躁 。 想要自己的空间整整齐齐的 ， 物归原位很重要 。
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3、进食按需不按“想吃”【沙塔定律：坚持好这9个小习惯，生活会有大改变】我们容易长胖 ， 并不是因为我们的易胖体质 ， 而恰恰只是因为我们日常中的胡吃海喝 。 每次在吃饭之前是这个想吃那个也想吃 ， 结果弄了一大桌吃不完 ， 怕浪费之后饱了继续吃 。
于是 ， 脂肪就是这么累积而来的 ， 长胖的背后 ， 没有一顿超量的饭菜是无辜的 。 健康的饮食 ， 需要我们了解好自己的胃口大小 ， 每次吃饭按食量取舍 ， 而不是什么都想吃 。
当你懂得恰如其分的进食 ， 身材也会回馈你恰如其分的苗条 。
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4、半个月打扫一次房子房间的风水怎样 ， 也会影响到我们的运气能量场 ， 一个混乱不堪的房间 ， 除了住的不舒服 ， 也会影响到人的心态 。 所以 ， 想要保持屋子整洁 ， 定时的清扫很重要 。
一周一太频繁 ， 那么半月一次刚刚好 ， 小小的来一场清扫远比你费尽力气的一次大清扫要来得轻松简单 。 打扫房间的同时 ， 也在了解自己的空间的过程 ， 好好地审视自己的生活 。
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5、少看直播 ， 少关注电商活动以前的直播和电商活动的购物 ， 仅仅只是为了降价囤货好省点钱 。 但这种一月一大场 ， 半月一小场 ， 每天常驻场的活动 ， 渐渐成为了掏空我们荷包的手段 。
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