彭旭：为什么失眠这么难治？( 二 )
因为作为医生 ， 我能非常清晰的预见：在失眠的治疗上往往是心态决定成败 ， 足够的放松和自信就能让你成功 。
自信是指：你完全可以相信自己 ， 通过和医生的配合 ， 可以让睡眠重回自然 。
放松是指：失眠了 ， 也没什么大不了 ， 在它背后的身心压力才是真正需要释放的 。
文章插图
对失眠的恐惧不再 ， 它的威慑力就消失了 ， 当然前提是你背后拥有专业医生的支持 。
让我们回到文章标题：失眠为什么这么难治？
因为你认为它不好治 ， 所以才会难治！
精准诊断 ， 精准治疗 ， 偶尔失眠不过是漫漫心理成长道路上的一件小事 。
责任编辑：海鱼
插画：李大姑娘
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【彭旭：为什么失眠这么难治？】本科普文章之目的是提供普适的健康信息 ， 不能代替任何人的医学诊断和治疗方案 ， 如有需求请您及时就医 。 作为科普文章 ， 本文中如出现极限词 ， 为医生临床经验中的个人认识或学界共识 ， 是希望读者能够认识其客观重要性的表述 ， 主观上无任何营销性 。 如对这篇科普文章有任何建议 ， 或对文中来自网络未能找到出处的图片有版权异议 ， 请发邮件至安忻品牌部：tangsj@axnsleep.com 。
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