协和医院：三高不用愁，只用一个字全搞定，40岁以后都需要( 三 )
可以搭个降脂伴——玉米粉 ， 也就是将这两种食材混在一起去熬粥 ， 很有点忆苦思甜的感觉 ， 口感很不错 。 此外 ， 紫薯燕麦粥的降脂降糖的作用也不错 ， 紫薯中纤维含量丰富 ， 其中富含的生物类黄酮有很好的抗氧化效果 ， 而燕麦又是公认的降脂降糖能手 ， 是冬天里很好的降脂粥 。
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