控制好这五方面的情绪，将来必有大成
#情感#
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文：十里
插图：来源于网络
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很多人会说性格决定命运 ， 其实在现代社会当中 ， 情绪决定命运才是王道 。 一个人能够合理的控制好自己的情绪 ， 可以有效避免做出一些不理智的行为 ， 而这也是一个人成熟的标志 ， 合理化的控制情绪 ， 才能彰显出一个人思想的睿智 ， 思想的逻辑性 ， 以及做事的条理性 。
试想一下 ， 如果连自己的情绪都控制不了 ， 那么谈何做大事呢？凡是能够做成大事的人 ， 对于自己情绪的管理都越细微化 。 大多数人可能会因为某一个细节的问题或者一件小事导致自己的情绪产生巨大波动 ， 其实只是非常不理智的行为 ， 做大事者不拘小节 ， 也从一定程度上形容了情绪管理的重要性 。
在管理情绪上面 ， 大多数人可能做不到很好的去控制一些事情 ， 毕竟人是一个情感丰富的动物 ， 在面对种种事情的时候 ， 有的时候可能会失去理智或者失去思考能力 ， 但是一定要学会控制好大部分的情绪 ， 这是一个人成功的前提 。
试想一下 ， 有的时候可能会因为某一些小的事情而去生气 ， 但是要学会及时的调整 ， 不能在某一件小事上不断的去纠结 ， 否则的话只会令自己的情绪越变越坏 。 同时在控制情绪的过程当中 ， 一定要注意方式方法 ， 不要一味的一刀切 ， 也不要一味的婉转 ， 否则的话不是你控制情绪 ， 而是情绪控制了你 。
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远离智能手机 ， 选择多读书
“小王 ， 你别看手机了 ， 起来读一会书吧！”每当母亲这么和自己的儿子说话的时候 ， 小王总是显得非常的不耐烦 ， 每天只要下班回到家里之后 ， 就会抱着个智能手机一直看下去 ， 或者玩玩游戏 ， 或者看看新闻 ， 或者看看小说 ， 就这样一会儿的休息时间就被耽误没了 ， 直到半夜12点还是一直在观看 。 而母亲对于小王这种做法也是无可奈何 ， 每一次只要一劝说 ， 小王的脾气就马上上来了 ， 很不耐烦地把母亲打发走 。
当今社会智能手机如此发达 ， 几乎人手一部 ， 但是大家在玩智能手机的时候 ， 不知道出现了出现这种情况 ， 那就是那就是有的时候会一直抱着手机 ， 或者时不时想起来要去拿手机看一看 。 而控制不住的想要拿出手机来 ， 一方面是已经把手机当成了主要的娱乐方式 ， 另外一方面就是对情绪控制的不得当 。
在手机上面 ， 有大量的流量信息 ， 这些流量信息可以让我们有一个非常不良的感官体验 ， 而正是这些不良的感官体验 ， 可以造成我们心理与生理上面的不适应 ， 如果去过分的关注这些所谓的碎片化信息 ， 会让我们的心理承受能力逐渐变弱 ， 从而导致情绪化的崩溃 。
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适当运动锻炼 ， 调整好心态
现在有很多的人 ， 每天工作忙忙碌碌 ， 上下班就已经牵扯了大量的精力 ， 所以大多数人基本上都是两点一线 ， 那就是家庭和工作单位很少有时间外出锻炼 。 尤其是对于已经成家立业的人来讲 ， 更是没有过多的精力去运动锻炼 。
老张每天回到家里面总是心烦意乱 ， 在单位里面每天的工作干的数不胜数 ， 而回到家里面还要面对妻子与孩子之间的压力 ， 有的时候妻子过来小心翼翼的问一件事情 ， 自己总是暴跳如雷 ， 毕竟每天太过于劳累了 ， 而像这种情况 ， 其实在大多数家庭里面都存在 。
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