应付“玻璃心”的锦囊妙计，不要让情绪主宰自己
王朔在给女儿的信中曾说：“你必须内心丰富 ， 才能摆脱这些表面的相似 。 煲汤比写诗重要 ， 自己的手艺比男人重要 ， 头发和胸和屁股比脸蛋重要 ， 内心强大到混蛋比什么都重要 。 ”
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然而生活和工作中很多人都有一颗“玻璃心” ， 不要说内心丰富和强大 ， 似乎一个不在计划中的意外 ， 领导的一句责备 ， 家人朋友的一个小小的批评或建议等等 ， 都可以让拥有“玻璃心”人的情绪瞬间跌到谷底 。
越是“玻璃心”的人 ， 无论是生活和职场的道路都会走的更加艰难 ， 生活和他人不会为了照顾你的“玻璃心”过多的迁就你 ， 反而会让自己失去很多好的机会和真诚的朋友 。 因为和有“玻璃心”的人沟通 ， 总是需要小心翼翼 ， 无形中增添了很多沟通成本 ， 自然也会少了很多交知心朋友的机会 。
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同样职场也不喜欢“玻璃心”的人 ， 不是因为他们工作态度和工作能力的问题 ， 而是他们往往抗挫能力较差 ， 负面情绪也过多 。 他们总会觉得领导针对自己 ， 揪着自己的小纰漏不放手；对同事提出的不同或关于自己的负面评价 ， 很久都难以释怀 ， 经不起批评 ， 觉得工作没有意义；要么觉得在一段关系中 ， 自己付出的多 ， 一旦觉得得不到同等的回应 ， 或者符合自己的期望 ， 就大为失落 。
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面对一个新的环境、新认识的人、新的一段关系等等 ， 前期都会比较敏感 ， 需要去适应 。 不要对外界的一点儿负面评价与困难就抱着“玻璃心”的心态 ， 太容易受伤 ， 往往也会错失很多成长的机会 。 最近几年“钝感力”的理念也很流行 ， 同样也是告诉我们很多时候不要让自己太过敏感的情绪 ， 成为我们的绊脚石 。 对付“玻璃心”可以尝试几条小锦囊妙计 ， 帮助我们不沦为情绪的奴隶 。
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有时候被领导批评一两次后 ， 就会认为领导不重视自己、针对自己 ， 甚至觉得自己的职业前途也一片灰暗 ， 一蹶不振 。 这样反而让领导觉得你抗挫折和改变自己的能力不强 ， 反而不会重用你 。 所以不要放大任何一次批评或是负面评价的影响 ， 提醒自己 ， 领导这次说自己什么不重要 ， 重要的是自己的态度 。 客观的反省自己 ， 吸取经验教训 ， 争取下次做的更好才实际 。
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这似乎是老生常谈 ， 但是无论在职场和生活中都是真理 。 放下身段 ， 不要敏感的放大自己的自尊心 。 不要总是把自己看成一个场合或者事件的中心 ， 更多的关注如何把事情做好 ， 而不是别人心里和嘴里如何评价自己 。
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别人说话的态度差 ， 或许是他一贯的习惯 ， 或许是他心情不好 ， 但是我们没有必要因为他而弄坏自己的心情 。 圣严法师说：“有德即是福 ， 无嗔即无祸 ， 心宽寿自延 ， 量大智自裕 。 ”内心强大的人 ， 不会太把自己当回事儿 ， 生活中很多负面情绪 ， 大都是因为我们高估了自己 。 内心强大的人 ， 从来不会把自己看的太重 ， 因为他明白天外有天、人外有人 ， 也因此更能认清自己 。
