跷二郎腿会影响“生育力”？快把腿放下来！( 二 )
文章插图
为什么会影响生育能力跷二郎腿一时舒爽 ， 带来的结果却是全身受伤害 ， 而且针对男女本身不同的生理结构 ， 跷二郎腿会造成不同的伤害 。
对于女性来说 ， 跷二郎腿会增加患妇科病的概率 。
跷二郎腿会导致局部温度升高 ， 在会阴处形成温暖潮湿的环境 ， 引起致病菌大量繁殖 ， 从而引发外阴炎或阴道炎 。
文章插图
有痛经史的女性久跷二郎腿可能会加重痛经 ， 因为跷二郎腿时两腿叠加 ， 会使局部受到挤压 。
时间久的话容易造成盆腔内气血不畅 ， 加重痛经 ， 而且经常气血不畅容易引起盆腔内部发炎 ， 这时感染细菌的话就会引起各种疾病 。
文章插图
对于男性来说就更加严重了 ， 跷二郎腿时肌肉持续收缩 ， 睾丸被紧紧夹在里面 ， 局部温度上升 。
当温度过高时 ， 精子的活力会大大降低 ， 长此以往可能会影响生育能力 。
文章插图
此外 ， 前列腺所分泌的前列腺液是精液中的主要成分 ， 正常分泌的前列腺液对保障精子活性非常重要 。
如果长时间跷二郎腿 ， 会使前列腺的血液循环受到明显影响 ， 分泌功能会下降 ， 影响精子活性 。
同时 ， 阴部、尿道口的温度增高有利于细菌繁殖 ， 也会引发前列腺炎 。
文章插图
如何降低危害虽然跷二郎腿的危害多 ， 但习惯成自然 ， 很多人不自觉就会跷起二郎腿 ， 这可怎么办？
1、最多15分钟
如果跷二郎腿的习惯一时难以更改 ， 要注意控制好时长 ， 每次时间不超过15分钟 。
并且要注意两腿交替 ， 每坐1小时 ， 起身活动5分钟 。
文章插图
2、调整坐姿
腰部靠着椅背 ， 有个支撑 ， 减少腰椎压力 ， 臀部应该能接触到椅背 。
根据身高和腿长调节椅子的高度 ， 以端坐时大腿与小腿呈90度角 ， 让双腿处于放松状态为最佳 。
背部挺直 ， 肩膀自然下垂 ， 肘部放松 ， 置于身体两侧 ， 在使用键盘鼠标时 ， 尽可能保持手腕平直 ， 肩部放松 。
文章插图
3、这些人不要跷二郎腿
如果有脊柱侧弯、内侧半月板损伤、骨关节炎、静脉曲张的患者 ， 不建议跷二郎腿 。
文章插图
4、不能跷二郎腿也是病
广州中医药大学第一附属医院三骨科（髋关节病中心）副主任医师陈镇秋表示：
在跷二郎腿时 ， 大家可能觉得很轻松、根本没难度 ， 但其实髋关节要完成外旋、内收、屈曲等一连串复合动作 ， 需要调动臀部肌群的配合 。
如果跷不起二郎腿 ， 排除单纯大腿太粗跷不起来 ， 很可能是臀部肌群出了问题 ， 需要排查是否存在臀肌挛缩 。
文章插图
臀肌挛缩在我国是常见病 ， 发病率在0.7%~10.1% ， 尽管临床较常见 ， 但由于大部分人了解不多、认识不足 ， 相当多患者错过了最佳的治疗时机 。
臀肌挛缩的患者除了不能跷二郎腿外 ， 还可能出现两腿不能合拢端坐或下蹲、下蹲时髋部有弹响、走起路来呈外八字步态、跑起来步态像企鹅等情况 。
推荐阅读
- 年纪大了高血压，有哪些影响？肾病中医：为了健康4个检查不能少
- 太原癫痫病医院：癫痫会影响视力？是谣言还是真的
- 痛风对肾影响大 生活要会预防痛风
- 2 855 例肺炎合并内科脓毒症患者预后影响因素研究
- 肠道菌群不仅直接改善血糖，还能通过影响肝脏功能调节血糖
- 男性要注意，这处大了不但没有用，可能还会影响繁殖后代
- 女人提前绝经，受3个原因影响！那么它来得越晚越好？
- 盐酸二甲双胍片对 2 型糖尿病患者糖脂代谢功能的影响研究
- 晚上吃苹果会影响胃部健康吗？这几种食物真的不适合晚上吃
- 甲状腺癌真的不影响寿命？突然心烦脱发的人群需要注意了