男孩“落枕”一波操作后竟差点瘫痪!孩子脖子疼,家长一定要当心( 二 )
2.仰头望掌
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3.头手相抗
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4.伸颈回望
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5.摇头晃脑
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6.颈项争力
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各节动作要领
- 速度缓慢 , 幅度逐渐加大 。
- 每做完一节后 , 自然呼吸 , 间歇片刻后再做下一节 。
- 初次锻炼者应循序渐进 , 逐步适应 , 顺势而动 。
一定要重视
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来源:首都教育、北京交通广播
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