这5种情况，或是肝脏发出的“求救信号”，坚持3件事，呵护肝部
其实不说你也知道 ， 肝对我们来说是很重要的 。
而且肝很容易就受到伤害 ， 所以 ， 要注意在日常生活中就多多保护肝脏 。
当你的身体如果出现了下面的这些症状的话 ， 很有可能就说明你的肝受到了损伤 ， 对此可不能大意 ， 当出现这些情况时 ， 就说明要开始保养肝部了 。
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血流不止
如果突然发现自己出现牙龈出血 ， 流鼻血等这种血流不止的情况的话 ， 有可能是你的肝脏发出的求救信号 。
【这5种情况，或是肝脏发出的“求救信号”，坚持3件事，呵护肝部】因为肝脏受到损伤后会影响凝血功能的发挥 。 当你发现自己经常会出现血流不止的情况的话 ， 得重视起来 ， 看看这是不是因为肝部对你发出的求救信号 。
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脸色不正常
当脸色出现不正常时 ， 则说明你的肝部出现了些问题 。
如果你的脸色变黄的话 ， 则很有可能是你的肝在告诉你 ， 它受到了损伤 。
而如果脸色发黑的话 ， 则很有可能是肝脏受到伤害 ， 肝脏中的铁流到了血液当中 ， 会导致脸色发黑 。
所以当发现自己的脸色变黄或者变黑的话 ， 最好去医院进行详细的检查 ， 看看是不是因为肝脏受损而导致的 。
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小腿抽筋
不少人一说到小腿抽筋的话 ， 都觉得那是因为缺钙所导致的 ， 但是其实如果肝脏受到损伤 ， 肝脏功能不好的话 ， 也是很容易导致小腿抽筋的情况发生的 。
因为肝能够储存血液 ， 如果肝不好的话 ， 影响血液循环 ， 也就很容易出现小腿抽筋的情况出现 。
伤口更容易感染
如果伤口很容易出现感染的情况的话 ， 有可能也和肝部受伤的情况有关系 。 想必大家都知道 ， 肝脏是参与人体的新陈代谢的 。
如果肝脏受到了伤害的话 ， 会影响到伤口的愈合 ， 就很容易导致伤口更容易受到感染 。
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胃口不好
如果突然出现胃口不好 ， 出现不想吃饭的情况的话 ， 也要注意下是不是因为自身的肝受到了损伤 ， 分泌胆汁变少 ， 影响到胃口 ， 不想吃饭 。 如果这种情况持续的时间过长 ， 还是尽早的去做个检查会更好 。
如果出现了上述的5种情况的话 ， 要重视起来 ， 很有可能那是你的肝对你发出的求救信号 。 是它在提醒你要开始注重保养自己的肝了 ， 那么 ， 又该通过做什么来达到保养肝脏的效果呢？
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戒酒
想要达到保养肝脏的话 ， 首先要做到的就是戒酒 ， 大家都知道喝酒会伤胃 ， 其实喝酒也是很伤肝的一种行为 。
因为喝酒后 ， 酒精会进入到身体中 ， 肝脏就会对酒精来消化 ， 经常喝酒会刺激到肝 ， 长久会对肝脏造成很大的伤害 ， 所以还是尽早的戒掉酒比较好 。
充足的睡眠
此外 ， 还要保持充足的睡眠对肝也是很有好处的行为 ， 拥有充足的睡眠能够帮助肝脏进行很好的休息 ， 帮助呵护肝脏 。 所以如果想要保护肝脏的话 ， 就可以从保持充足的睡眠做起 。
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喝茶
其实喝茶也能起到保养肝脏的作用 。 茶能帮助肠胃蠕动 ， 帮助排出身体内的毒素 ， 起到保养肝脏的效果 。 在茶中加入菊花 ， 决明子 ， 金银花等食材养肝的效果会更好 。
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