爱吃甜食的人，除了肥胖之外，还要留意其他2种“狡猾”的毛病( 二 )
各种各样的饮料是果糖的主要来源 ， 要想远离痛风 ， 就要趁早戒掉喝饮料的习惯 。 很多朋友都把饮料当水喝 ， 殊不知这些又贵又甜的饮料 ， 正在一点点吞噬我们的健康 。
在我们身边 ， “隐藏”着很多高糖食物 ， 但这些食物都具有迷惑性 ， 隐藏了自己的真实面目 ， 像可乐、果汁、面包、糕点、各种零食等 ， 其糖分含量可能超乎我们的想象 ， 而有些常见的水果 ， 像荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等 ， 也没那么“安全” 。
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【爱吃甜食的人，除了肥胖之外，还要留意其他2种“狡猾”的毛病】总结：有些食物能为我们带来满足感 ， 但我们却不能因为这种满足感而过于依赖它们 ， 尤其是甜食 ， 虽然吃甜食能让人放松、感到愉快 ， 但它的“健康隐患”却是我们不能轻易忽视的 。
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