经常喝凉茶？不仅会让你长胖，还会伤害你的胃，多喝2种花茶养胃
最近十几年间 ， 产自南方的凉茶风靡全国 ， 成为了全国人民的日常饮料 。 虽然说其广告语“怕上火就喝***” ， 有类似中药药品的功效的宣传嫌疑 ， 但其实这句广告语也揭示了凉茶其实不适合所有人喝 ， 也不适合长期喝 ， 因为它是“清火的” 。 而且 ， 如果不加糖等甜味剂调味 ， 凉茶的本味是比较苦 ， 不太适口的 ， 为了适口 ， 凉茶就加了很多的糖 。
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经常喝凉茶 ， 会给身体带来2大伤害1.变胖了
因为凉茶的本味是苦的 ， 为了矫正味道 ， 于是就加了不少的甜味剂和糖 。 这样一来 ， 其实喝下去的每一口的凉茶 ， 都在给身体不断地补充“糖分” 。
而现在社会的人 ， 其实身体并不缺糖 ， 相反 ， 是吃糖太多了 。 这样长期喝凉茶 ， 就会导致身体摄入过多的糖 ， 总热量增多了 ， 人体就会容易胖起来！所以 ， 喝凉茶太多 ， 其实真的会让你变胖 。
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2.胃受伤
中医认为 ， 脾胃的消化功能 ， 其实都有赖于脾胃的阳气 。 脾胃的阳气 ， 让胃受纳的饮食在胃里面进行初步的腐熟、消化 。 如果脾胃阳气不足 ， 就会难以腐熟 ， 也没有动力对饮食进行消化 。
而凉茶 ， 药性是苦寒的 ， 经常喝凉茶 ， 带来的一个问题 ， 就是脾胃会受伤 ， 脾胃阳气就会被凉茶逐渐浇灭 ， 这样脾胃阳虚 ， 就会出现腹痛 ， 腹胀 ， 食欲不振等问题 。
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你觉得会变胖 ， 和会伤胃是矛盾的？伤了胃就不会长胖了？还真不是 。 脾胃阳气被伤 ， 就会导致胃口不好 ， 于是很多人就开始吃重口味的 ， 刺激味蕾 ， 以让自己吃下去食物 。 这样一来 ， 重口味的饮食基本上是多油、多糖、多盐的 ， 会导致身体更容易发胖！
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胃不好、想养胃 ， 不妨喝这两种茶1.丁香茶
注意 ， 这里说的丁香 ， 不是东北所产的丁香 ， 东北的丁香是紫丁香 ， 用的是它的叶子 ， 也是寒性的 ， 吃了不能养胃 ， 反而会伤胃 。
这里说的丁香 ， 产自东南亚、我国南方或者非洲地区 ， 是桃金娘科植物丁香的含苞未放的花蕾 ， 形似钉子 ， 具有温肾助阳、行气降逆 ， 开胃的作用 ， 对于胃寒导致的食欲不振 ， 腹胀 ， 呃逆 ， 有较好的调理作用 。
而且丁香茶还有除口臭的作用 。
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2.桂花茶
桂花 ， 具有暖胃散寒止痛、温肺化饮的作用 ， 对于寒气入胃、寒气伤肺导致的身体不适 ， 有较好的调理作用 。
对于喝凉茶导致的胃寒、腹痛 ， 可以进行调理；对于冬季受寒导致的流鼻涕、打喷嚏、咳嗽也较好的调理作用 。
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丁香和桂花 ， 都可以放入茶杯中 ， 用开水冲泡后 ， 闷5分钟后饮用 ， 具有较好的养胃、开胃的作用 。
【经常喝凉茶？不仅会让你长胖，还会伤害你的胃，多喝2种花茶养胃】 #哆咖医生超能团##谣零零计划#
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