腰痛是我们疼痛门诊上遇到的最常见的疾病，多见于中老年人，及重体力劳动人群，在深圳这边，多见于年轻人，办公室久坐伏案的这一类人。那么很多人腰痛了，第一时间就认为自己是腰椎间盘突出症，其实这是个误区。
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导致腰痛的病因有几十种，并非所有的腰痛都是腰椎间盘突出症，甚至大部分都不是腰椎间盘突出症。绝大多数都是腰肌劳损，腰肌劳损是一个大的范围，今天我们就来科普腰肌劳损中的一种高发病种---腰椎小关节紊乱。
1.什么是腰椎小关节紊乱？
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答：中医里面说的“腰椎错位”，就是指腰椎小关节紊乱。腰椎一共有5节，每一节之间以小关节相连，当小关节错位或者退变，或者产生炎症，均会刺激神经，产生剧烈疼痛，称之为腰椎小关节紊乱。
2、腰椎小关节紊乱有什么表现？
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答：腰部固定地方剧烈疼痛，一般以腰部偏下部位为主，不敢腰部后仰，不敢久坐，尤其不敢坐矮板凳，因为起来的时候疼痛会很剧烈，病情严重者会出现咳嗽都痛，不敢起床，腰部一用力就感觉剧痛。
3.腰椎小关节紊乱与腰椎间盘突出症如何区别？
答：腰椎小关节紊乱表现仅为腰痛，且疼痛位置固定，弯腰不是很受限，背伸受限。腰椎间盘突出症表现为一侧腰臀腿放射性疼痛或者麻木，或者仅为臀部腿痛，不出现腰痛，弯腰疼痛减轻，背伸下肢症状加重。
4.腰椎小关节紊乱需要拍片子吗？
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答：当患者症状比较单一明确的时候，腰椎小关节紊乱通过症状及医生的徒手检查就可以明确，且通过治疗可以验证诊断是否正确。如果患者症状比较复杂，并非单一的某一种疾病，可能是几种疾病同时存在，需要给予腰椎间盘CT或者核磁共振检查。
5.腰椎小关节紊乱如何治疗？
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答：症状较轻者，不是很影响日常活动的，可以休息及物理治疗（针灸、推拿、艾灸、红外线、中药热敷等），一般3-5天就可以完全恢复。症状严重者，活动及行走困难者，可给予腰椎小关节神经阻滞，穿刺针穿刺至腰椎小关节处注射麻药、消炎药物，患者疼痛当即缓解一大半，该治疗门诊就可以实施。如果症状严重，且反复发作，可住院给予微创手术，对于该小关节处神经进行射频调节，从而达到更持久的疗效。
6.腰椎小关节紊乱的患者生活中需要注意什么？
答：避免久坐、避免弯腰、避免搬重物，注意腰部保暖。腰椎小关节紊乱多因为久坐导致腰部肌肉挛缩，出现腰椎小关节紊乱，或者腰部突然发力，导致小关节错位，形成腰椎小关节紊乱。另外，生活中应该多锻炼腰部及腹部肌肉，加强核心力量，使您的腰椎更稳定。
看完这篇科普，对照自己的症状，如果是腰椎小关节紊乱，尽早去医院就诊，简单治疗就能解决问题，为什么要拖呢？慢慢的就拖成了慢性腰痛，更加难治疗。
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