无论男女，长寿的人脸上会有4个特征，你若占全，想不长寿都难( 二 )
2、搓脸梳头
搓脸是缓解"犯困"的好方法 。 不为大多数人所知的是 ， 多梳头发还能缓解"犯困"现象 ， 还有强身健体的功效 。 面部特征和中枢神经集中在人的头部 。 梳头也是对头部的一种按摩 。 用梳头法按摩头部 ， 可以改善头部血液循环 ， 从而使发根牢固 。 因此 ， 多梳头发可以防止脱发 ， 滋养头发 。 梳头搓脸是为了加强头面部的摩擦 ， 有助于降低血压 ， 预防脑出血 。 尤其在春季 ， 自然阳气萌芽 ， 人体也跟着自然变化 ， 并有向上的趋势 。 春季 ， 梳头符合春季健康和体质的要求 。 有达阳气、化瘀、散气血、强身的作用 。
温馨提示
冬天搓手好处多多！经常搓手可以促进血液循环 ， 防止双手冻伤 。 搓手时还能刺激脑神经 ， 延缓脑细胞衰老 ， 对大脑有一定的保健作用 。 长期在室内工作的人 ， 可以经常搓手 ， 促进血液循环和新陈代谢 ， 预防感冒 。
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3、室内常通风
即使在寒冷的冬季 ， 人们也不能忽视室内空气质量 。 窗户通风是一种简单有效的净化室内空气质量的方法 。 冬天 ， 每天打开窗户通风半小时左右 。
温馨提示
【无论男女，长寿的人脸上会有4个特征，你若占全，想不长寿都难】在寒冷的冬天 ， 人们更容易感冒 。 这是因为在冬天 ， 人们通常把空调的温度调高 。 当室内温度过高时 ， 人体皮肤的血管和汗腺会扩张 ， 引起出汗 。 如果一个人突然外出 ， 皮肤的血管和汗腺会因骤冷而收缩 ， 外界寒冷的侵袭会刺激体温调节中枢 ， 减少人体散热 ， 破坏产生的热量 ， 热量的相对平衡导致体温升高 ， 也被称为"冷与冷" 。
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