花生是“长寿果”？每天吃一小把好处多，但是有3类人最好别碰
#健康科普排位赛#
花生是我们经常会见到的食物 ， 颜色喜人 ， 可以生吃 ， 炒着吃 ， 也可以煮粥等 ， 花生中的蛋白质 ， 维生素含量都很高 ， 不仅可以补充蛋白质还可以补血止血 ， 吃花生对人的身体有很多好处 。
文章插图
【花生是“长寿果”？每天吃一小把好处多，但是有3类人最好别碰】花生的营养很多 ， 但是并不是人人都能吃的 。
痛风人群不适宜吃
花生是高脂类的食物 ， 吃进去容易增加身体血液内的脂肪含量 ， 而痛风人群是血液代谢紊乱导致尿酸高的问题 ， 多吃花生容易导致痛风的症状加重 。
文章插图
血液粘稠度高的人群
花生是脂肪含量比较高的食物 ， 血液本事比较粘稠的人 ， 不适宜吃花生 ， 而且花生有止血作用 ， 可能会有增加凝血 ， 促进血栓的形成 ， 所以不适宜吃 。
胃部不适的人群
文章插图
花生是比较坚硬的坚果类食物 ， 还好有高脂肪 ， 不容易消化 ， 若是胃部有不适的人最好不要食用 ， 容易加重胃部的不适症状 。
有一种花生千万不能吃
文章插图
花生在我们家庭里如果有的话都会储存一点 ， 时间久了可能就会出现发黄 ， 发霉 ， 皮起皱的情况 ， 这样的花生是千万不能吃的 ， 因为很可能已经被黄曲霉毒素感染上 ， 黄曲霉毒素是一种强致癌物 ， 若是吃多了可能会引起中毒 ， 甚至可能会诱发肝癌 ， 所以发现花生有霉点等情况就不要吃了 。
推荐阅读
![[甜初影视]这几款车不妨看一看，赶超韩系合资，都说国产车“三大件”不行](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200416/20200416123331690773a_t.jpeg)
- 每天睡前一杯牛奶，5个好处在等着你，但这3类人最好别喝
- 常见|菜市场常见的3种食物，每天吃一些，补钙补血，好吃又便宜！
- 葡萄干|葡萄干加“它”泡水喝，每天喝一杯，排除湿毒，身体更健康
- 提高皮肤|女人最好的胶原蛋白，每天常吃点，抵抗衰老，做“冻龄女神”
- 排毒|会吃的人更健康，每天多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
- 增强体质|每天可以坚持吃3种食物，补充营养、增强体质，早吃早受益！
- 每天吃维生素C可以代替水果和蔬菜吗？两者差别有多大？
- 于糖尿病患者来说|它们被称为天然“胰岛素”，每天来一点，血糖也乖乖“听话”！
- 女子9年每天喝3斤酒缓解压力 患上慢性酒精中毒 医生：别“借酒浇愁”
- 50岁后，每天吃不少于半斤的蔬菜，独享4个好处，肠胃感激不尽