胃不好的人，冬天尤其要注意，这3种食物别吃，可试试3物养胃
冬天又要悄悄来了 ， 我们除了注意添衣保暖外 ， 天寒地冻的 ， 养胃也同样重要 ， 因为随着气温的下降 ， 许多胃不好的人 ， 若是不注意养胃 ， 这个时候就很容易发作 。
但是部分人眼里 ， 根本没有把胃病当一种疾病 ， 所以每次胃不舒服的时候 ， 总觉得忍忍吃点药就好 。 正是因为有这种想法 ， 导致越来越多的人患胃病 ， 甚至拖久不治还发展为胃癌 。
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其实 ， 胃病都是"吃"出来 ， 比如有时候吃了一些伤胃的食物 ， 这样就加重了病情 。 今天我们就来说说冬天里 ， 哪些食物少吃 ， 哪些可以常吃 ， 以便更好养护好我们的胃 ， 一起来了解一下吧！
胃不好的人 ， 冬天千万少吃这3种食物 ， 会加重病情
1、辣椒
辣椒 ， 在现实中比较常见的一种食物 ， 由于它本性辣爽 ， 深受很多的喜爱 ， 尤其是在冬天 ， 吃辣椒可刺激身体发出热量 ， 这样很多人觉得可以暖身 ， 因此更爱吃了 。 其实 ， 平时适当吃辣椒能够促使分泌消化液 ， 增强食欲 ， 也有利于食物消化和吸收 ， 但是辣椒中含有大量的辣椒素 ， 刺激性十分强 ， 假如大量或者长期食用 ， 会刺激损伤胃黏膜 ， 引起胃疼 ， 诱发胃病 。
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2、 鲜枣
现在正是吃鲜枣的季节 ， 它有"维生素丸"的美誉 ， 内含丰富的维C ， 但是同时膳食纤维素含量也非常高 ， 对于有肠胃病的人来说 ， 吃多了增加肠胃负担 ， 不利于消化 ， 所以建议尽量少吃鲜枣 。
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3、 柿子
秋冬季节正是柿子上市最佳时节 ， 但是其鞣酸含量相当高 ， 并且与柿子相克的食物也非常多 ， 另外柿子当中的鞣酸和胃酸很容易发生化学反应 ， 从而形成胃结石 ， 因此有胃病的人要尽量不吃 ， 或者少吃 。
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此外 ， 胃不好 ， 身体会出现5个异常症状 ， 别不当回事
〇 口臭很严重 ， 舌头有非常明显的齿痕
〇 胃部有消化不良现象 ， 经常发酸、烧心
〇 饭后出现胀气、上腹痛
〇 经常拉肚子和便秘反复交替出现
〇 体重突然下降 ， 精神不振
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冬天养胃 ， 可以试试多吃这3物 ， 肠胃或会越来越好
1、苹果
苹果是一种很普通的水果 ， 大街小巷随处可见 ， 而且不分季节 ， 营养很丰富 。 苹果属于温和性的水果 ， 内含丰富的果胶 ， 所以对于肠胃不好的人来说 ， 可适当吃一些 ， 能有效保护胃黏膜 ， 而对于常腹泻的人来说 ， 可以将其煮熟来吃 ， 缓解腹泻的症状 。
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2、多吃养胃食材
多吃一些养胃食材 ， 如猴菇、砂仁、莱菔子、银耳、沙棘、丁香等 ， 若是平时能经常饮用的话 ， 不仅可以促进肠胃蠕动 ， 加快食物消化 ， 还能帮助修复损伤的胃黏膜 ， 改善胃部环境 ， 清除幽门螺杆 ， 让肠胃越来越好 。
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3、山药
山药 ， 是一种常见又营养丰富的蔬菜 ， 具有健脾益气的功效 。 所以对于那些脾胃虚弱的人来说 ， 平时多吃一点 ， 可以很好促进肠胃蠕动 ， 帮助吸收营养和消化食物 ， 以及有效将身体内的垃圾和毒素排出体外 ， 让肠胃更干净健康 。
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