“拍打腹部”竟然可以治疗这么多慢性病( 三 )
气冲病灶因人因病而不同 ， 以下是常见反应 ， 如打嗝、放屁、恶心、呕吐、乏力、酸痛、头晕、尿更浑浊甚至尿血、大便更臭更黏等等 ， 这些都说明清气上升、浊气下降、毒素排出；有人则会腹中水声咕咕 ， 这是在排除腹中沉积多日的浊水 。
这种湿浊如果不及早排出 ， 循经上头则头痛眩晕 ， 滞塞毛孔则发皮炎湿疹 ， 遇肝火则化痰 ， 逢脾虚则腹泻 ， 遗患无穷 ， 必须及早清除 。
拍打方法
腹部肉厚 ， 尤其脂肪堆砌多 ， 一般用手和拍痧掌拍打才更利于出痧 。 由于腹部面积大 ， 每处需集中拍打10-30分钟才转移到下一处 ， 整个腹部拍完大约需要三小时 ， 两个人拍一个人也需要大约一个半小时 。 需要注意的是 ， 腹部脏腑有明显溃疡、肿瘤等地方不宜拍打 。
拍打按力度可分为文拍和武拍两种 ， 如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样 。 文拍就是轻拍；武拍就是重拍 。 拍打力度没有绝对标准 ， 所以文拍、武拍是相对的概念 。
同样的力度 ， 对这个人是武拍 ， 对其他人也许是文拍 ， 总原则是以被拍打者能承受为度 。 千万不能以拍打者的感觉为度 。
武拍、文拍应交替使用 。 总原则是：不可一开始就重拍 ， 拍打力度需由轻到重 。 通常开始拍时痛感明显 ， 过一会儿痛感就会降低 ， 再逐渐加重力度 。 只要能忍受 ， 拍打的力度越大越痛 ， 疗效也越好 。
但千万不可超出被拍者的忍受范围 。 被拍者受不了就应立刻减低拍打力度 。 轻拍也可达到与重拍相同甚至更好的疗效 ， 但需要的拍打时间更长 。 对一个部位如果能拍打一小时以上 ， 疗效更好 。
除了拍打 ， 拉筋对打通腹部经络和减肥同样重要 。 因为14条主要经络全部都连接脏腑和四肢 ， 包括手脚 ， 因此拉筋必然打通藏在腹部的五脏六腑 。
【“拍打腹部”竟然可以治疗这么多慢性病】拉筋方式首推用拉筋凳卧位拉筋 ， 这是最全面彻底的拉筋 ， 手上和脚上的12条经络和任督二脉都会不同程度被打通；其次是站板拉筋 ， 对打通足部六条经络非常有效 。
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