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此外,大笑还可以帮助身体排出多余浊气,吸入更多氧气,改善肺功能。所以,平时一定记得笑口常开。
3.常喝一杯清肺茶
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水是焦油的克星,已经''变脏''的肺,需要茶水来给洗一洗,肺不好的人,可以动手做丁香叶桂花茶,将丁香叶、桂花按照1:1的比例混合制成,泡水喝即可。
据《医林纂要》记载,丁香叶全株可入药,其嫩叶可调制保健茶叶,具有清热解毒,清肺润肺,镇咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能,可温肺除湿而化痰,适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。此两者搭配成丁香叶桂花茶,可以很好的润肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。
4.常按养肺穴位
列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经之络穴,亦是八脉交会穴(通于任脉),出自《灵枢·经脉》,在拇指与腕部相连接处向下两指的边缘位置。
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常按此穴,可治疗咳嗽、风寒有痰、喉间异物感等,是通肺的最好穴位。
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