江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

三种食物吃多了可能影响孩子的身高

亲贝网小编了解到 ， 有一双大长腿是很多人的梦想 ， 很多父母为了让孩子长得高 ， 在宝宝还在妈妈肚子里的时候 ， 就会给妈妈补充各种样的营养 ， 希望宝宝出生就拥有一双大长腿 。 但是你知道吗?如果经常给孩子吃这三种食物 ， 也会影响到孩子的身高发育 ， 爸爸妈妈快看一看 ， 分别是哪三种食物吧?如果家里有 ， 可千万别孩子吃 。
【三种食物吃多了可能影响孩子的身高】甜品
甜品是很多人的钟爱 ， 外观好看口感香甜 。 甜食最大的吸引力 ， 在于甜份让人感觉到的愉悦感和幸福感 。 甜份能够让人体内的多巴胺快速分泌 ， 人们迷恋的正是这个感觉 。 但是孩子吃太多的糖 ， 不仅仅会影响钙的吸收 ， 影响了骨骼的发育 ， 更重要的是伤害脾胃 。 除此之外 ， 摄入超量的糖会在不被吸收后转化为脂肪 ， 造成孩子不爱吃饭且过度肥胖 。
三种食物吃多了可能影响孩子的身高文章插图
油炸食物
油炸食品口感酥脆可口 ， 像炸鸡、薯条等油炸的食物 ， 让不少人痴迷不已 。 食物经过油炸之后虽然味道鲜美 ， 不过营养经过高温却大量丢失 ， 还会有芳香烃 。 这种东西对孩子的大脑智力发育有一定的影响 ， 油脂也会导致孩子肥胖 。
早餐奶
市面上有一种早餐奶 ， 很多家长听到名字 ， 觉得这种奶比普通牛奶更加适合早上饮用 。 但实际上早餐奶不过是乳制品 ， 添加了一些谷物 ， 水果等 ， 营养价值不足 ， 普通牛奶的一半 。 而且早餐奶中除了牛奶 ， 还有别的食物 。 为了防止早餐奶腐败 ， 需要添加大量的添加剂和防腐剂 。 长期饮用早餐奶 ， 孩子可能会营养不良 。
如何让孩子营养吸收好长个快呢?
多吃复合酸锌钙
想要孩子长高个 ， 必须给孩子充足的钙质 。 如果日常营养中的钙不足够孩子成长所需 ， 父母可以给孩子吃一些复合酸锌钙 ， 能够有效缓解成长带来的抽筋和骨骼疼痛 。 锌元素对孩子智力发育和脾胃改善都有一定的作用 ， 复合型的钙片更加利于营养的吸收 ， 孩子才能长得更高!
三种食物吃多了可能影响孩子的身高文章插图
多进行弹跳运动
想让孩子长得高 ， 关键要让身体分泌更多的生长激素 。 运动的时候 ， 脑垂体会刺激分泌更多的生长激素 。 不过并非所有运动都合适 ， 负重运动会使孩子成长缓慢 ， 只有弹跳运动能使骨骼拉伸 ， 有更多的成长空间 。
不要让孩子熬夜
除了运动之外 ， 睡眠也可以促进生长激素的分泌 ， 高峰时段为晚上11点到早晨六点之间 。 不过父母要注意 ， 生长激素只有在深度睡眠状态才会生成 ， 所以晚上不要让孩子熬夜 ， 要让孩子养成早早休息的习惯 。
文章综合：亲贝网、老岳讲感统教育


    推荐阅读


    上一篇：小男孩被困电梯缝隙中一夜，在黑暗狭小的空间中保持镇静，于第二日才被发现

    下一篇：坐月子牢记“3要4不要”，不仅产妇身体恢复快，宝宝也会白又胖