文章插图
秋葵
【 年轻|超市最常见的3种食物，营养丰富、滋润肌肤，越吃越年轻！】秋葵是一种高蛋白的植物。秋葵本身是一种非常好的食材，因为它没有什么脂肪，却有很高的蛋白，特别适合减肥的人士，而且它里面的一些物质还可以消除我们身体中的自由基，让我们的身体更加健康也更加年轻，而且还可以改善我们肾脏的功能。
文章插图
菜花
菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强人的体质，滋肝补肾，提高人体机体抵抗力。而且菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能提供丰富的胡萝卜素及膳食纤维等物质，可以排毒清肠，刮油消脂，帮助赶走小肚腩。
文章插图
红毛丹
红毛丹外观美，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人，含有丰富的维生素A，维生素B和丰富的矿物质，对于身体的滋补是很有帮助的。可以促进肠胃的蠕动，有利于促进食物的消化，同时可以有效地排出体内毒素。红毛丹含有丰富的微量元素铁，能有效促进血红蛋白造血功能，可以补血润肤，延缓衰老，还能增强人体免疫力。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
![[电子商务]马云又一预言成真？2020年最赚钱的不是房地产，而是这三个行业](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/84275620325d46b6c1ee28e809d3002f.jpg)
- 常见|菜市场常见的3种食物，每天吃一些，补钙补血，好吃又便宜！
- 蜂蜜中常见的3大毒物，一种在《神雕侠侣》中出现，神农因它死亡
- 手把手教你学舌诊 四种常见舌象用药一看就会
- 健康|老年痴呆再测试：题目有一定难度年轻人也能试，看谁大脑最健康！
- 功能|农村常见的一种野菜，具有清热解毒，止痛止血，治疗咳嗽的功能！
- 骨病其实很常见，不同年龄段有不同的伤骨因素，你都知道吗？
- 肺结核|肺结核有哪些常见症状？如何预防结核病
- 高显|女性常吃养颜食疗美食，坚持食用一个月，强身气色好颜值高显年轻
- 免费|40个常见病穴位按摩大全，免费送给你，百万人收藏
- 年轻小伙腰腿无力上厕所艰难 竟是椎管里长了“腊肠”