日常生活中，对于高血压患者而言，最为关心的事情肯定就是自己身体内血压水平的冰花；往往医生会建议高血压患者，在日常生活中一定要保持一定频率量血压，时刻观察自身血压的变化。我们除了平时去医院按时进行量血压之外，现如近不少高血压患者都喜欢在家里准备一个家用血压测量仪，这样很容易就能够方面平时进行血压监控；但是有些高血压患会遇到这种情况：自己测量血压时，血压总是忽高忽低，这是怎么回事呢？血压忽高忽低是什么情况？跟这3件事有关，很多人都没注意！
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■血压忽高忽低是怎么回事？跟这3点有关，看你中招没！
通常来说，我们每一次所测量出来的血压值都是会有所差异的，几乎可以说每一次测量的血压值都是有所不同的，都是会出现高低波动；不过倘若这个波动的范围不是很大，那么基本就没什么问题；但是对于重视自己血压值的高血压朋友而言，忽高忽低的血压的确是需要引起足够的重视，这种情况之所以出现，很可能跟下面这几种情况有关。
1、我们在进行血压测量之前，切忌做任何运动；有些朋友在测量血压的时候，往往还没有让自己的身心沉静下来就开始测量；那么最后所测量出来的结果肯定是会有所偏差的；倘若你前一天晚上还存在有熬夜问题，又或者是在进行测量血压之前抽烟喝酒等等，都很容易会导致最后测量出来的血压有所偏差，那么就很容易导致血压出现忽高忽低的情况。
2、我们在刚起床的时候进行血压测量，你会发现所测量出来的血压值忽然就高了，这并不是说你在一夜之后血压值突然升高了，因为这个时候正是体内血压的高峰期；倘若你前一天没有睡好或者是熬夜了，那么这个时候测出来的血压肯定是突然升高的。
3、倘若血压在测量之后出现突然下降的情况，那么这极有可能是你因为刚吃完饭就进行测量；往往这个时候所测量出来的血压值要比正常的血压值较低，所以尽量不要刚吃完饭就进行血压测量，这样测量出来的血压水平并不是真实的数据。
所以，对于高血压患者而言，在进行血压测量时，还是有许多的事情值得去注意的。
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■日常生活中，测量血压的3个正确方法：
1、我们在进行测量血压时间，记得一定要注意事先让自己休息几分钟，当你情绪稳定、心情舒适的时候再进行测得量；同时也一定要掌握正确的量血压方式，同时也要谨记测量血压之前不要吸烟喝酒等等。
2、为了能够在测量血压时避免出现忽高忽低的情况，我们最好每天进行测量血压的时间能够固定；比如我们每天起床之内的1个小时进行测量，又或者是夜里9点左右的时候，也可以是其他时间段的某个节点，固定时间所测量出来的血压值通常不会出现过大的波动。
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【 高血压患者|血压忽高忽低是怎么回事？跟这3点有关，看你中招没！】3、我们最好是能够在清晨起来后的1个小时内进行测量，我们在还没有吃早饭之前进行测量，通常这个时候所测量出来的数据更加准确一些；另外一个时间就是夜里睡觉之前进行测量，当然如果你服用了降压药就不要进行测量了，另外在其他时间段进行血压测量时，一定要让自己处于心情较为愉悦的状态下，倘若你处于暴躁的情绪下或者是低落的情绪下进行测量，那么势必会出现血压波动。
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