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香蕉西葫芦
香蕉西葫芦具有活血的功能，能清除血管壁上的油脂，促进血液循环，让血管变得软化有弹性；因此多吃香蕉西葫芦可以起到活化血管，防止血管堵塞老化、达到补气养血的作用。
【 肌肤|人到中年想长寿，不妨坚持吃3种食物，滋润肌肤、延缓衰老！】
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大黄菜
大黄菜含有丰富的维生素，维生素C是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，常吃大黄菜可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病，增强人体的抗病能力。
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扫帚菜
扫帚菜具有开胃消食用的作用，能加快人体肠胃的运动，促进人体对食物的消化和吸收，对消化不良有很好的调理功效，还能抵抗衰老，淡化黑色素，预防老化，能加快皮肤细胞再生与代谢。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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