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龙豆
龙豆入药可以降血压，辅助治疗冠心病、动脉硬化、脑血管硬化等心脑血管疾病。这样看来龙豆真的是中老年人的福音，中老人不妨就多吃些龙豆吧，是可以很好的帮助我们保护血管健康的，特别是可以去除血管中的胆固醇哦，是我们不能错过的了。
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芹菜
芹菜，是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，它的香气深受不少人的喜欢，含有的芹菜素，具有短时间的降压作用，还对于失眠人士有比较好的帮助作用。另外芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，能促进肠道蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，从而达到减肥的效果。
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柿饼
柿饼是由柿子加工而成的小食品，可以保存较长的时间，而且风味更好。其营养价值丰富，富含各种微量元素，对补充身体来说非常有效，深受人们的喜爱。
【 芹菜|女性不愿老太快，不妨坚持吃3种食物，补充营养，滋补身体！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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