孩子叛逆、不好管、情绪波动大……超实用青春期亲子沟通法来了
文章插图
（此处已添加圈子卡片 ， 请到今日头条客户端查看）一提到“青春期”三个字 ， 很多人自然就会和“叛逆”“不好管”“情绪波动”等词语关联起来 。 青春期作为人生成长的一个特殊阶段 ， 的确有特殊性 。 但青春期一定会如此艰难吗？如何让中学生顺利度过青春期？今天我们与您分享两位专家的实用建议 。
文章插图
青春期冲突 ， 是为了更好地沟通
文\杜俊鹏 北京理工大学珠海学院心理咨询中心主任
孩子步入青春期后 ， 很多父母和孩子的冲突开始加剧 ， 如何理性面对这种青春期的冲突 ， 是父母需要认真思考的问题 。
首先 ， 我们要意识到冲突是不可避免的 。 父母和孩子生活在一起 ， 由于观点的差异 ， 出现争论和冲突是在所难免的 。 心理学上有一个概念叫“自我意识” ， 用通俗的话讲就是“我和你们是不一样的 。 ”自我意识出现的标志大概是3岁左右 。 假设一个孩子的小名叫强强 ， 学会说话后 ， 他会这样表达自己的需要：“强强要喝水” 。 当他开始说“我要喝水”的时候 ， 这个所谓的自我意识就出现了 ， 也就是和父母的冲突就开始了 。 孩子开始努力地发表自己对于世界的看法 ， 努力地证明“我和你们是不一样的” ， 这种意识到了青春期会更加强烈 。
从某种程度上讲 ， 父母从孩子3岁开始其实已经和他斗智斗勇了 ， 青春期不过是面对一个身体和心理日益强大的孩子 ， 也就是父母的沟通对象在变强大 。
若父母在孩子青春期之前总是采用压制型或命令型的沟通方式 ， 即“父母说话孩子就得老实地听 ， 不要和家长说‘不’！”若是这样的话 ， 青春期时的亲子冲突就会更加突出 。
当孩子和父母的观点不一致的时候 ， 父母其实应该高兴 。 正所谓“君子和而不同 ， 小人同而不和 。 ”孩子终于可以有自己的观点和认识 ， 不再苟同他人 ， 这是他开始成熟的象征 。 青春期的孩子一定要做自己 ， 一定要发出自己的声音 ， 这些讯息表明孩子已经开始越来越成长了 。
其次 ， 父母要锻炼自己看到并读懂孩子冲突背后的声音 。 我平时的工作主要就是给青少年做心理咨询 。 这个工作的一个核心就是读懂孩子的诉求 ， 因为孩子们在无人能懂、无人诉说的情况下 ， 才来到咨询室的 。 在我的咨询案例中 ， 有一个辍学在家的初二学生 ， 当我问其为何辍学时 ， 他说“我感觉有一种无形的力量在控制我 ， 我每天的一举一动妈妈都会知道 ， 很压抑 。 ”我在给他妈妈咨询的过程中发现 ， 孩子和妈妈在同一所中学 ， 妈妈是特级教师 ， 妈妈备课的地方是学校的监控室 ， 而教室中的摄像头正对着孩子 。 孩子上课和谁说话 ， 扭头几次 ， 睡觉几次 ， 妈妈看得一清二楚 。 每天晚上回家妈妈就会和孩子说他今天的表现 ， 孩子很痛苦 ， 又没法辩解 。 孩子和父母冲突的背后可能就是要自由 。
还有一个女孩子同样辍学在家 。 我了解情况后知道 ， 孩子在学校被人欺负 ， 父母每次都责怨孩子说“怎么不欺负别人就欺负你 ， 你要反思啊！”孩子开始不再和父母说话 ， 最后发展到辍学在家 。
【孩子叛逆、不好管、情绪波动大……超实用青春期亲子沟通法来了】对父母来讲 ， 只要在孩子需要的时候 ， 家长和孩子站在一起就够了 。 孩子不愿意回击 ， 有很多种情况 ， 有的是性格不喜欢争斗 ， 有的是怕受到伤害等 ， 无论哪种情况都是可以接受的 。 可以看到 ， 孩子辍学背后的诉求是想得到父母的认可和接受 。 所以 ， 学会读懂孩子内心的需要非常重要 。 只要父母做到了 ， 孩子的问题可能就会慢慢恢复正常 。
另外 ， 父母要锻炼自己看到并读懂自己的声音 。 如果有机会反思的话 ， 父母可以时常提醒自己看看 ， 驱动自己做出这些行为的背后原因究竟是什么？比如“被老师叫去我感觉好没面子 ， 都是因为你 。 ”又或者“我辛辛苦苦工作都是为了你 ， 你太让我失望了！”抑或者“你爸让我难受 ， 你也让我难受！”“你这样天天打扑克怎么能考上大学呢？”等 。
推荐阅读
- 孩子产生“回避型人格”怎么办？父母应尊重孩子，而不是互相伤害
- 过年，父母都不希望自己的孩子收到三种礼物，确实挺让人为难的
- 爱无条件但不能没有原则，不要让孩子边依赖边嫌弃
- 有远见的父母，都舍不得让孩子“太听话”
- 米饭这样做太美味，搭配鲜蔬和香肠，解馋又营养，孩子爱吃的主食
- “积食王”找到了，3种食物经常吃，孩子脾胃虚弱，赶快住口
- 室外寒冷，孩子们，换个地方运动去
- 在家教你做蔬菜鸡肉卷，肉嫩多汁，简单营养，孩子爱吃的美味辅食
- 当心！这些危险的“解压玩具”，你孩子手边有吗？
- 莲藕和鸡肉的美味新吃法，简单营养，好吃解馋，孩子爱吃的家常菜