面对失去，我们该如何修复
当意外撕裂幸福的彩缎 ， 我们唯有依靠时间去修复 ， 但是 ， 我们必须让时间有机会来修复 。
1945年8月 ， 日本宣布投降的第二天 ， 玛丽?布朗回到了空荡荡的家 ， 街上锣鼓喧天 ， 汽笛长鸣 ， 人们在欢天喜地的庆祝胜利 ， 而她的世界一片黑暗 。
几年前 ， 丈夫在一次战争中身亡 。 没过多久 ， 她的母亲也去世 ， 接二连三的失去 ， 厄运并没有停止！如今 ， 她又失去了唯一的儿子 。
她感觉家荒如原野 ， 寂静的像死了一样 。 悲伤和痛苦抽打她的心 ， 她害怕一个人这样寂寞的活着 ， 怕自己不能适应这种生活 ， 内心的痛苦 ， 会在某个瞬间把她逼疯 。
生活太让人难以承受 ， 布朗太太就这样一天天沉浸在恐惧和孤独中 ， 她感到痛苦而迷茫 ， 无法接受发生在自己身上的一切 ， 沉浸在痛苦中无法自拔 ， 让痛苦一遍又一遍的伤害自己 。
人体在遭遇巨大的变故时 ， 会开启自救的功能 。 布朗太太强迫自己继续前行 ， 她不能沉浸在痛苦中 ， 做自己感兴趣的工作 ， 用忙碌填满自己的时间 。
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最后 ， 走出困境的布朗太太说：“时间是最好的良药 ， 可时间过得太慢 ， 必须用工作填满我的时间 ， 时光就这样一天天流逝 ， 慢慢的 ， 我发现自己走出心里的困境 。 曾经的痛苦悄无声息 ， 在我不觉察的时候一点一点的减轻了！”
失去 ， 给一个人精神上心理上的伤害 ， 比肉体上的伤害持续的时间要长 ， 恢复要慢一些 。
最初遭遇失去时 ， 仿佛全世界的钟表都停止了摆动 ， 生活不会因为你的心碎成渣子 ， 而不再继续 ， 我们必须前行 ， 完成人生赋予我们的使命 。
有些意外 ， 来得总是猝不及防 。 在遭受创伤初期 ， 向前迈一步 ， 确实困难 ， 但是至关重要 。
面临无可避免的失去时 ， 如果我们的关注点一直放在悲伤事件上 ， 我们就会在这种悲伤中越来越来无法自拔 。
因为我们不但会为不幸事件悲伤 ， 还会为自己会遭遇这种不幸而感到悲伤 ， 将原本的单重悲伤扩展为多重悲伤 ， 将悲伤无限放大 。
这种情绪 ， 和外界毫无关系 ， 这是一场自己和自己的战争 ， 你的世界 ， 只装在了你的思想中 ， 世界看你 ， 还是你 ， 你看世界 ， 却不同 。
你在自己的思想和情绪中泛滥 ， 无法自拔 ， 而此刻 ， 蜜蜂在花蕊中忙着采蜜 ， 蝴蝶在空中欢快的翻飞 ， 赏花的人们脸上露出灿烂的笑容 。 但是 ， 这一切都与你无关 ， 你只在自己的思想中 ， 悲伤中 ， 自顾自的沦陷 。
沦陷总有个尽头 ， 向前一步 ， 就是直面悲伤 ， 主动寻求突破 ， 转移关注点 ， 不要让思维停留在原地 ， 要主动向前一步寻求突破 。
首先要学会接受 ， 不要一遍又一遍的去回忆 ， 要学会与这些坏情绪和平相处 ， 把你的坏情绪当作生活的常态 ， 当成你生活的一部分 ， 不要对抗 。
始终要对自己说 ， 这些痛苦只是暂时的 ， 不会没完没了 ， 终究会过去！不要躲避 ， 不要抗拒 ， 正面交锋 ， 把自己逼近极限 ， 从而萌发战胜痛苦的勇气 ， 智慧与毅力 。
人最大的敌人是自己的思想 ， 改变你的思维方式 ， 顺应着你的心 ， 慢慢来 ， 一点一点你会坦然 ， 会平静 ， 终于有一天你会觉得不那么痛了 。
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其次让自己忙碌起来 ， 做自己喜欢的工作 ， 温水煮青蛙 ， 终究会让自己消沉 ， 甚至灭亡 。
剩下的就交给时间 ， 我们勇敢的接受现实 ， 自我疗伤 ， 时间会是我们最好的助手 。 努力的去工作 ， 努力的去健身 ， 去阅读 。 这些是治愈你的外在良药 ， 对自己狠一些 。
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