长痔疮|老人说的“十人九痔”，痔疮能根治吗？为健康一起了解下
1、不要久坐
文章插图
虽然久坐很多人是由于工作性质决定的，在自己工作的椅子上一坐就是一天。但是即使是这样也等到空闲时间站起来走走，可以去饮水间倒杯水、咖啡等。一定不要一直坐着。不然就会很容易长痔疮。
文章插图
2、常吃粗粮
如果饮食过于精细，摄入的纤维素很少，总是大于大于肉，就会导致食物长时间停留在肠胃当中，排不出体外。这就容易导致便秘。便秘就容易长痔疮。所以在饮食上我们要尽可能讲究荤素搭配，合理膳食。适当的饮水，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮。只有大量补充维生素才能避免长痔疮。
文章插图
3、规律作息
熬夜等会增加身体和心理压力，压力大了就会导致痔疮恒生。
文章插图
如果已经长痔疮且程度较轻就可以通过调整饮食和作息来缓解痔疮。如果成都已经比较严重可以通过药物缓解或者直接通过手术切除。
【 长痔疮|老人说的“十人九痔”，痔疮能根治吗？为健康一起了解下】好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！
推荐阅读
![[甜初影视]这几款车不妨看一看，赶超韩系合资，都说国产车“三大件”不行](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200416/20200416123331690773a_t.jpeg)
- 大雪节气如何养生？老人需多吃这7种食物进补驱寒
- 冬天|冬天的苹果就要这样吃，营养全面易吸收，尤其老人小孩要多吃
- 头晕|这3条症状是脑血栓的“前兆”，家中有老人的，一定要清楚！
- 走得快|走路快慢决定寿命？60岁的老人，怎样才能走出长寿的步伐？
- 老人|为什么会有“老人臭”？3个原因要知道！要做就做“干净老人”！
- 补血|黄芪和此物是天生一对，补血补气、降血压，特别是中老人不可错过
- 美食生活|这菜常吃视力好，降糖又解毒，特别是老人孩子要多吃！
- 乙肝|乙肝也能长寿，90岁乙肝老人的长寿秘方，养肝就靠“1点”
- 老人患上老年痴呆后，不可逆！医生支招：8个方法，减缓病情发展
- 尝试|痔疮反复发作怎么办？可以尝试这些方法