花生米|起床空腹几粒花生米，不出15天，3大“好处”了解受益终生
花生很平常，但是功效却很好，赶紧看看有哪些好处吧，对应疾病吃对了能治病呢。
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【 花生米|起床空腹几粒花生米，不出15天，3大“好处”了解受益终生】贫血的患者可以吃生花生，花生一定要选择红皮儿的花生，血红蛋白补充速度是很快的，每天坚持吃5粒，可以分为早上，中午晚上就像吃药一样，不要吃得太多，吃得太多，身体也无法吸收那么多的营养，过一段时间你再去查血液情况的时候，就会发现贫血现象好很多。
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脾胃不好的人也可以吃花生，但是这个花生一定要煮熟了，最好是花生小米一起煮汤，安神宁气，而且还能帮助血液循环，养脾胃效果是非常好的。
胆固醇比较高的人其实也是可以吃花生的，虽然说花生当中有油酸，但是这种油酸是可以降低人体胆固醇的，也就是说不会增加你的胆固醇，反倒是可以降低胆固醇的含量。
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