医生|经常吃三七粉，究竟是通血管还是伤血管？听听医生是怎么说的
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人体中有很多的血管 ， 遍布全身 ， 只有血管畅通无阻的时候 ， 血液才能流动自如 ， 身体才能接收到新鲜的血液和氧气 ， 生命才得以维持 。
一旦血管出现堵塞 ， 那么后果将不堪设想 ， 一些心脑血管疾病就会陆陆续续出现 ， 因此 ， 很多人为了避免血管出现堵塞 ， 平时想尽一切办法 。 很多人会选择吃三七粉来通血管 ， 而且还不贵 ， 很多的老年人因此深信不疑 。
那么 ， 经常吃三七粉 ， 究竟是通血管 ， 还是伤血管呢?接下来听听医生怎么说 。
三七粉真的能通血管吗?
三七粉是由三七磨成粉末而来的 ， 三七是一种常见的中草药 ， 磨成粉末是为了方便服用 ， 具有很好的活血、止痛的作用 ， 但如果说经常吃三七粉可以通血管 ， 确实是有点夸大了 。
平时确实有很多的中老年人服用三七粉来预防一些心脑血管的疾病 ， 也是有一定的预防效果的 ， 但是三七粉毕竟也是一种药物 ， 经常吃对身体肯定是不好的 。
而且要提醒大家的是 ， 三七粉只能起到预防的作用 ， 如果患者本身就已经存在心脑血管的疾病的话 ， 光靠吃三七粉是无法通血管的 ， 反而还会耽误病情的治疗 。
而且三七粉并不是适合所有人吃 ， 如果食用不当的话 ， 可能还会伤害到血管的健康 。
【医生|经常吃三七粉，究竟是通血管还是伤血管？听听医生是怎么说的】那么 ， 哪些人不适合吃三七粉?
1. 绝经期的女性
三七粉具有活血化瘀的效果 ， 如果正处于绝经期的女性吃了三七粉 ， 可能还会导致经血量不断的增多 ， 影响到内分泌的紊乱 ， 反而不利于血管的健康 。
2. 怀孕期间女性
怀孕期间的女性 ， 身体比较敏感 ， 本来忌口的食物就多 ， 如果盲目进食三七粉的话 ， 可能因为它的活血化瘀的效果 ， 导致孕妇出现流产的现象 。
3. 低血压人群
低血压人群一般不适合食用三七粉 ， 会导致血管不断的扩张 ， 出现血压降低的现象 ， 吃了三七粉反而不利于血压的稳定 。
以上这些人如果平时吃了三七粉的话 ， 对血管的影响是很大的 ， 因此平时不建议吃 。 要想真正的起到通血管的效果 ， 并不能完全指望药物 ， 日常的护理同样很重要 ， 如果平时不注意的话 ， 就算吃再好的药物 ， 血管都无法健康 。
1. 饮食上做到少盐
经常食用高盐的食物 ， 容易增加血液的粘稠度 ， 造成血管的堵塞 ， 长时间心脑血管疾病自然就会出现 。 建议平时每天摄盐量不要超过5克 ， 否则很容易影响血管的健康 。
2. 平时注意防寒保暖
要想血管健康 ， 到了寒冷的冬季 ， 一定要做好防寒保暖的工作 ， 因为血管对温度是比较敏感的 ， 一旦受到低温的刺激 ， 血管很容易收缩 ， 导致血管受堵 ， 从而引发心脑血管的疾病 。
3. 多进行有氧运动
经常做一些有氧运动 ， 比如慢跑、骑行等 ， 有利于促进血液的循环 ， 加速身体的新陈代谢 ， 帮助血管清理垃圾毒素 ， 每天坚持半小时左右 ， 血管会更加健康 。
总而言之 ， 三七粉虽然是一个很好的食物 ， 但是食用的时候 ， 还要多加注意 ， 以免影响到血管的健康 ， 提醒大家平时尽量减少一些不良习惯 ， 以免血管出现损伤 。
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