康复万医师|降压减脂，排毒清肠，增强抵抗力，女性到了中年推荐3种食物大家好

【康复万医师|降压减脂，排毒清肠，增强抵抗力，女性到了中年推荐3种食物】大家好，我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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卷心菜也就是包菜，富含维生素C ，不含嘌呤物质，可以促进人体排泄，将毒素排出体外，因此很适合高尿酸患者的食用。卷心菜是一种低嘌呤的食物，有着很好的调节人体酸碱平衡的作用，且还有着清热排毒、补血益气的好处。

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不知道大家现在还能不能买得到苦菜，苦菜是一种农村野菜，小时候最爱吃的一种美食了，用蒜泥凉拌之后虽然苦一点不过口味还是很新鲜的。很多农村人还喜欢拿苦菜来降三高，苦菜中所含的氨基酸种类非常多，经常性的食用还可以排毒抗衰，刮油清肠，提高自身免疫力。

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兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。而且兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可滋补身体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，能滋阴润燥，又可保持身体苗条，因此，将兔肉称为“美容肉” 。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

康复万医师|降压减脂，排毒清肠，增强抵抗力，女性到了中年推荐3种食物

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