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肝硬化怎么办？医生：多喝一种植物水，养肝护肝，肝慢慢软下来

现代生活方式的改变 ， 很多疾病都频频出现 ， 尤其是肝疾病 ， 我国目前为止是肝病大国 ， 据相关数据统计 ， 我国肝病人群占世界总数的50% ， 可见这个数据的可怕 ， 而且患病人群也越来越年轻 。
肝疾病是一种常见的慢性疾病 ， 体内的肝细胞会不断坏死 ， 从而引起肝脏硬化 ， 导致肝脏的坏死 ， 肝脏作为人体的代谢和解毒器官 ， 若是出现问题 ， 那么人体的健康问题将会是不可小觑的 ， 因此 ， 生活中要及时地养肝护肝 ， 特别是本身肝脏就有问题的人 ， 更加需要注意肝脏的养护 。
肝硬化怎么办？医生：多喝一种植物水，养肝护肝，肝慢慢软下来
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导致肝硬化的4种食物
1.霉变食物已经霉变的食物千万不要食用 ， 已经霉变的食物会产生一种黄曲霉素 ， 一种致癌的物质 ， 食用过多的话会对肝脏造成损伤 ， 甚至会病变为肝癌 。
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2.腌制食物腌制的食物也很受大家的欢迎 ， 特别是一些酸菜之类的 ， 除了酸菜有一些家庭还会腌制一些食物 ， 觉得这样子更加好吃 ， 烹饪的时候还省时间 。 但是腌制过的食物含有大量的亚硝酸盐 ， 食用的时候会在胃中合成亚硝胺 ， 从而成为致癌物 ， 诱发肝癌 ， 让你追悔莫及 。
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3.烧烤烧烤现代人最喜欢光顾的食物 ， 因为它能让人食欲大增 ， 可以 ， 烧烤的食物容易损坏肝功能 ， 而且据研究发现 ， 烧烤、烟熏过的食物具有一定的致癌物质 ， 所以 ， 生活中要限制自己吃烧烤 ， 特别是肝疾病的人 。
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4.喝酒肝疾病的人不宜喝酒 ， 它会导致肝脏代谢 ， 尤其是长期酗酒 ， 不仅肝功能下降 ， 还会引起肝硬化的现象 。
肝硬化怎么办？多喝一种植物水
有肝疾病的人 ， 可以吃一些具有养肝效果的中草药：如野葛、红甘草、枸杞、蒲公英、决明子等 ， 这些食材中富含大豆甙、生物碱、葛根苷以及黄酮类化合物等有机成分 ， 可修复肝损伤 ， 排毒的功效 。
但是 ， 单纯吃某一种食物效果并不是很明显 ， 可以将以上这些食材配伍成野葛红甘草液 ， 每天喝一点 ， 有效提高肝细胞再生功能 ， 调理肝疾病 ， 养肝护肝 。
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除此之外 ， 生活中还要注意3件事
1.少熬夜为什么说有肝疾病的人要少熬夜 ， 因为晚上是肝脏自我修复的时间 ， 11：00—2:00是我们人体重要的睡眠时间 ， 只有让肝脏有足够的时间工作我们才会保持身体健康 。
2.保持健康的心态日常生活中生活中要保持平和的心态 ， 不要过于暴躁、抑郁的心理 ， 因为生气容易伤肝 ， 会导致出现肝火旺盛、肝气郁结的情况 ， 不利于肝脏修复 ， 因此 ， 生活中尽量少出现负面情绪 。
【肝硬化怎么办？医生：多喝一种植物水，养肝护肝，肝慢慢软下来】3.锻炼日常中锻炼有助于养肝、护肝 ， 因为在我们运动的过程中 ， 不仅能促进我们身体的代谢 ， 还能减轻肝脏的代谢负担 ， 进而有利于养护肝脏 。 特别是对于肝脏不好的人来说 ， 最好是长期坚持有氧的运动 ， 如慢跑、快走、太极等 ， 每周建议锻炼3-5次 ， 每次锻炼坚持30分钟 。


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