减肥健身需不需要请私教
想不花钱又有效果，就要多问健身房经常健身的人~平时买几本书看下，学习下知识~基本体重到了平台期，就会掉得比较慢，强度、饮食、睡眠等。话说之前你也瘦得太快了，是不是以前都没怎么运动如果实在太懒也不想交流，那就私教吧
■网友的回复
首先要看你自己的经济条件了，我们这边一节私教课是200rmb，10节起。还有就是如果你是刚开始减脂的话，那么私教对你的帮助应该不会很大，在这里你就能学到很多基础的常识。在你减脂遇到瓶颈或者是你想增肌的话，我建议是可以请私教的，他会从专业的角度指导你，带你入门，动作的规范，保护，甚至是饮食和休息的习惯等等，这些挺重要的。待你可以掌握以后就可以自己练了，还有就是平时可以多上网脑补一下。希望对你有帮助
■网友的回复
为什么我也是跑步、单车加瑜伽还游泳结果一点都没瘦，今天碰到之前给我咨询的教练说我很多方法都不对，搞得我都想请私教了，但是真心好贵啊，我那个健身房都是300多一节课
■网友的回复
其实不是很需要 要是想练马甲线之类的可以考虑
推荐阅读
- 你拼命追求的东西，等真正得到发现已经不需要了。这是一种怎么样的体验
- 人类为何需要额外补充盐类，如在食物中添加氯化钠、钾盐等，动物为何不需要
- 家里需要不需要客房
- 宝格丽有没有手柄蛇头包
- 刚开始恋爱的情侣需要每天聊天吗
- 小孩子需不需要学做饭啊毕竟是生活技能?
- 在外租房，房东强行添置我们根本不需要的旧家具咋办
- 高血压需要吃药吗
- 疫情期间不需要出入证的小区外卖可以进吗
- 关于化妆品，不需要国际大品牌，只买像啥za，肌研之类的，哪个网站真货比较多