中医朱医师|美容养颜、滋补身体，谁吃谁受益！，聪明的人爱吃3种食物
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
文章图片
桂圆
桂圆含有的大量维生寨E ， 经常食用有润肌肤、乌须发的作用 ， 可以令皮肤滋润光滑 ， 富有弹性 。 此外 ， 中医认为桂圆具有安神养心、补血益脾的功效 ， 经常食用可以治疗心烦多梦导致的失眠 ， 效果甚好 。
文章图片
金桔
【中医朱医师|美容养颜、滋补身体，谁吃谁受益！，聪明的人爱吃3种食物】冰糖金桔被称为天然“止咳药” ， 最适合冬季食用 ， 味道酸甜可口 ， 小孩容易接受 ， 常给孩子吃 ， 调节免疫功能 ， 清肺润肺 ， 止咳化痰 ， 孩子冬天不咳嗽 。
文章图片
韭黄
韭黄含有膳食纤维 ， 可促进排便；并含有一定量的胡萝卜素 ， 对眼睛以及人体免疫力都有益处；其味道有些辛辣 ， 可促进食欲；且含有多种矿物质 ， 是营养丰富的蔬菜 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
- 绍兴中医专家为务川义诊助阵
- 15克|名老中医郭剑华，行医几十载，骨科病秘验方总结，值得珍藏
- 脾胃|万病之药找到了170位名老中医长寿大调查，共性就是一杯它
- 郎中|中医不是“慢郎中”，这些穴位一分钟治病
- 此方|5年骨刺20天就好了，中医此方上治颈椎、中治腰椎、下治膝盖
- 肿瘤|45岁男子患癌，中医讲：这三个“好习惯”，能抑制癌细胞生长
- 乡村|乡村土中医的“固精方”！一味药，守住精气神，好不容易学到手
- 一段时间|中医养生方法：甩手，坚持一段时间，身体会发生4处不一样的变化
- 湿气|祛湿气？饮食调节祛内湿
- 石斛玉竹大枣粥养胃