中医朱医师|多吃3种食物，减肥瘦身、排毒养颜，会吃的人身体不会差
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
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秋葵
秋葵是我们日常生活中常见的一种蔬菜 ， 口感脆甜 ， 营养十分丰富 ， 很多人爱吃 ， 常吃秋葵可以清热解毒 ， 利尿消肿 ， 提高身体免疫力 ， 增强抗病能力 。
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洋葱
【中医朱医师|多吃3种食物，减肥瘦身、排毒养颜，会吃的人身体不会差】洋葱具有很高的营养价值 ， 最受人关注的就是能抗癌 ， 不仅如此 ， 洋葱还能促消化、治咳嗽、降血糖、预防流感等多种作用 。 洋葱中含有大蒜素等多种天然的植物杀菌成分 ， 它们有很强的杀菌功效 ， 可以抵抗流感病毒 ， 减少流感病毒对人体的伤害 ， 从而也就起到了预防感冒的重要作用 。
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菜花
菜花中含有丰富的维生素C与硒元素 ， 还有胡萝卜素 ， 这些营养素能起到阻止癌前病变细胞形成 ， 抑制癌肿生长的作用 。 菜花内还含有一种酶能预防癌症 ， 这种物质叫萝卜硫素 ， 它有提高致癌物解毒酶活性的作用 ， 从而帮助对抗癌症 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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