人鱼线vs马甲线|天减重8斤，气质迎接蜕变：学会吃，才会瘦！，从顽固性肥胖到42
【人鱼线vs马甲线|天减重8斤，气质迎接蜕变：学会吃，才会瘦！，从顽固性肥胖到42】北京联盟_本文原题为：从顽固性肥胖到42天减重8斤 ， 气质迎接蜕变：学会吃 ， 才会瘦！
学员对比照
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今年的身体状况比之前差太多 ， 心脏出现心律不整、呼吸不顺、头痛到每天吃二颗止痛药连续三周也压不下来、健康检查报告的数据虽然仍正常但却逐年变高......
也许真的是因为太胖 ， 身体状况才会越来越多 ， 我真的!必须!减下来 。
健康饮食 ， 频繁外食也能瘦！
我之前已经参加过几次减脂营 ， 因为工作压力大/爱吃消夜/不认真运动 ， 就跟气球一样又胖回来了 。
我不常自己带饭 ， 三餐几乎都外食 ， 但吃的方便其实是我的幸运:
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早餐好准备 ， 中餐在公司附近寻找适合吃的店家 ， 我可以买便当不用白饭(自带糙米饭)、；晚餐可以吃火锅、吃蔬菜汤加一根鸡腿(不喝汤鸡腿去皮 ， 现在我已经是去皮能手
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