女性最该吃的零食，补气养颜、纤体瘦身，轻松告别“黄脸婆”
大家好 ， 我是大家的好朋友“育儿张医师” ， 生活中什么都可以不好 ， 心情不能不好;什么都可以缺乏 ， 自信不能缺乏;什么都可以不要 ， 快乐不能不要;什么都可以忘掉 ， 健身不能忘掉 。 缺什么也别缺健康 ， 健康不是一切 ， 但是没有健康就没有一切 。 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
文章图片
榴莲干有大量的膳食纤维 ， 通常可以加快肠胃运动 ， 加快身体对食物的消化吸收 ， 对消化不良有明显的调理作用 。 此外 ， 榴莲干也是一种零胆固醇的食物 ， 通常吃东西不仅能使人远离高血压和高脂血症 ， 还能减少血栓和动脉硬化的发生 。 
文章图片
榴莲干营养非常丰富 ， 果胶含量高 ， 热量不高 ， 可以加速排毒 ， 减少热量吸收 ， 此外 ， 榴莲干钾也很多 ， 可以防止腿部水肿；经常吃一些榴莲干 ， 加上饱腹感也能释放油脂 。 
文章图片
【女性最该吃的零食，补气养颜、纤体瘦身，轻松告别“黄脸婆”】榴莲干含有丰富的维生素 ， 也富含铁和胡萝卜素 ， 果酸、矿物质和钾含量也很高 ， 所以它是滋润血液和滋润面部的最佳滋养产品 ， 能有效抵抗黑色素的形成 ， 使皮肤嫩白光滑、红润 ， 并能促进角质的形成 。
推荐阅读
- 君子兰|君子兰怎么养：君子兰哪个品种最贵，短叶油匠高达9999万元
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 糖尿病|这根血管堵了，离死亡最近！三个预警信号，糖尿病患者尤其要注意！
- 吸烟|戒烟的最佳年龄已公布，提醒：若在正确的年龄戒烟，或可延年益寿
- 丸子这样做最好吃，不放面粉不加水，鲜嫩又营养，我家2天做一回
- 肺部|肺不好，会出现“1粗、2痛、3多”，占一个，也最好去查肺CT
- 凉拌青椒皮蛋最简单的家常做法，皮蛋入味滑嫩爽口，一上桌就吃光
- 炸鸡腿最好吃的做法，做法非常简单，外酥里软特别的香
- 鸭肉用什么香料烧最香！
- 春天吃饺子，韭菜荠菜靠边站，用这菜做馅，一年之中现在最好吃