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中医孙医师|，适合常吃四种食物，补充胶原蛋白，排毒又润肤，女人爱美

大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
中医孙医师|，适合常吃四种食物，补充胶原蛋白，排毒又润肤，女人爱美
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葡萄的营养价值很高 ， 葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。 葡萄含糖量达8%～10% ， 以葡萄糖为主 ， 而葡萄糖也是生物体内新陈代谢不可缺少的营养物质 。 在葡萄所含的较多的糖分中 ， 大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖 ， 而葡萄糖也是生物体内新陈代谢不可缺少的营养物质 。 所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品 。
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空心菜
空心菜“女神的最爱” ， 它富含纤维素、木质素等膳食纤维 ， 可刺激肠胃蠕动 ， 促进体内毒素的排出 ， 从而减少色素沉淀 ， 美容养颜 。 同时 ， 它还增进消化功能 ， 热量极低 ， 常吃可消脂减肥 。 叶绿素还能清洁口腔 ， 预防口臭 。
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香蕉梨
【中医孙医师|，适合常吃四种食物，补充胶原蛋白，排毒又润肤，女人爱美】香蕉梨又称贵妃梨、油瓶梨 ， 是巴梨和鸭梨杂交的一种梨 。 里面的果肉是乳白色 ， 质地比较细软而且很容易溶化 ， 含有丰富的维生素 ， 可以减轻疲劳 ， 还含有很多的糖类物质和一些维生素 ， 而且还有保护肝脏的功效和作用 。 所含有的果胶及水分含量是比较高 ， 对于美容护肤、延缓衰老都有很大的功效和作用 。


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