人鱼线vs马甲线|一年后的变化让所有人吃惊.....，200斤胖妹遇见真爱后疯狂健身( 二 )
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Seb说：跑步是一件很开心的事情 ， 因为你每天都能感受到自己身体的变化 ， 今天会比昨天跑起来更轻松 ， 一天比一天状态好 。
坚持是世界上最难的事情 ， 但也是最容易的事情了 。 只要每天坚持运动 ， 你一定可以看到自己的变化 。 而Seb真的不可违不明显 。 不仅成功瘦了下来 ， 身材也越发的好 ， 凹凸有致 。
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在各种训练之后 ， Seb开始进入健身状态 ， 尝试进行一些力量训练 ， 并且尝试一些训练的变化式动作 。 每当Seb训练的时候 ， 她的男朋友都会在旁指导 ， 还会在她身边一起训练 ， 陪伴就是最长情的告白 。 就这样 ， 他们一直没有停下过健身的脚步 。
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户外负重弓箭步 ， 轻松完成 。
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负重深蹲也完全ok~
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更快速的Burpee+登山跑也游刃有余 。
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最让Seb开心的是 ， 男友Clem一直都在她身边 ， 她做卷腹 ， 男友就在一旁做引体向上；Seb做深蹲 ， 男友就做深蹲跳 。
【人鱼线vs马甲线|一年后的变化让所有人吃惊.....，200斤胖妹遇见真爱后疯狂健身】
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做完俯卧撑之后 ， 两人再一起来个冲刺 。
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在健身房一起举铁 ， 你做硬拉我做深蹲 ， 运动项目都是搭配着来的 。
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即使是在寒冷的夜晚 ， 他们也没有停下健身的脚步 ， 经常进行户外跑步 。
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在家当然也可以运动 ， 一块瑜伽垫就能撑起一个少女的明天 。
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除了必要的力量训练 ， 训练的拉伸也非常的重要哦~
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健身1年能有多大改变呢？PO一张图让你感受一下Seb的惊人转变 。 小肚腩已经消失了 ， 变成了纤细的腰身 ， 连臀部都开挺巧起来 ， 相信继续锻炼下去蜜桃臀指日可待 。
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Seb五官本就好看 ， 瘦下来之后加棱角分明了 ， 魅力指数up！
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Seb说：“别再问为什么 ， 比这些都更重要的是 ， 下定决心做些什么！”当然 ， 在她健身的路上 ， 男友的陪伴也相当重要 。
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