糖尿病坚持做的4件大错事，自毁身体，纵容并发症出现，尽快改掉
第一件事：降低血糖
都知道运动可以降低血糖 ， 但是高强度的运动会导致糖尿病人身体出现各种问题 ， 反倒不利于血糖 ， 更容易出现危险 。 糖尿病运动要根据年龄以及当前的病情来选择合适的运动强度的运动方式 ， 做到微出汗即可 ， 切勿过激运动 。
文章图片
第二件事：控制饮食
确诊糖尿病后要学会控制饮食 ， 控制饮食是稳定血糖中最重要的事情 ， 但有的糖友把控制饮食 ， 做到了自虐的状态 ， 这样身体那受的了 ， 即便血糖能很正常 ， 营养也跟不上呀 ， 培希元面条 ， 糖尿病专用主食 ， 营养跟不上并发症也会随即而来的 。
第三件事：血糖值
许多糖尿病患者追求更低的血糖值 ， 往往把血糖控制到5点以下才肯罢休 ， 殊不知 ， 这样的降糖操作手法是非常可怕的 ， 一旦出现低血糖 ， 就麻烦了 。 血糖值要根据年龄和疾病程度做出适当的放宽才是最合适的 ， 不要过犹不及 。
第四件事：水果
【糖尿病坚持做的4件大错事，自毁身体，纵容并发症出现，尽快改掉】一提到水果 ， 糖尿病人想的就是一点也不敢吃 ， 这样是十分错误的 ， 在血糖控制相对好的情况下 ， 要坚持每天两餐间吃半个苹果 ， 或其他低糖水果 ， 对身体的健康是很有必要的 。
推荐阅读
- 这款抹茶麻薯软欧，简单好做，满满坚果馅，好吃还不腻
- 1碗面粉，不加水，锅里蒸一蒸，做香甜可口的发糕，比蛋糕还香
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 爱吃南瓜饼的收藏，外酥里嫩，香甜软糯，饭桌上必备，做法超简单
- 从小就馋此口，比肉香多了，几块钱做一大盘，咋吃都不腻
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！
- 盐酥烧饼这做法，皮酥里软吃着香，不醒面照样层层酥脆，省时间
- 教你做虎皮蛋糕上的虎皮，掌握2个技巧，保证起虎皮，做法很简单
- 剩米饭别再炒了，试试这样做，比蛋炒饭好吃一百倍
- 番茄的地道做法，酸酸甜甜，开胃又下饭，值得品尝